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如何保護膝關節炎

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醫生主講實錄

膝關節炎大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病,主要是關節軟骨受到損害之后所出現,對于這種疾病首先要積極的加強保護,要加強保暖,避免受涼,避免過度地洗冷水澡,避免過度的使用空調,風扇。可以使用活血的中藥進行關節的熱敷燙洗,也可以適當的進行針灸以及烤電這些理療措施,同時要減輕體重,避免過度負重,能夠有效地保護膝關節。

另外還要適當的行走,可以進行游泳,也可以進行關節的非負重功能鍛煉,但是不要進行快走以及跑步、登高爬山這些劇烈的運動。另外如果出現了膝關節的骨性關節炎,還可以使用一些營養關節軟骨的藥物,使用一些改善骨頭質量的藥物,在一定程度上也可以保護膝關節。

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