一般來說，對于腰椎管狹窄的患者不建議進行一些劇烈的活動，如果腰椎管狹窄的這種疾病多少有一些緩解，并且現在不是在疼痛的急性期，建議適當的給予一些游泳的這種運動方式，來進行輔助的治療。游泳在不增加脊椎重力和沖擊力的同時還可以同時增加腰腹的力量，有助于腰椎的穩定性。
出現腰椎管狹窄的情況游泳最好是給予蛙泳，才是對椎管狹窄起到最明顯的效果，出現腰椎管狹窄的這種情況還有日常生活中糾正腰部不正確的姿勢，增強腰椎的穩定性，同時避免久坐、彎腰、負重這些不正確的生活習慣。
腰椎管狹窄適合游泳嗎
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-05-27 1997次
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腰椎管狹窄適合游泳嗎腰椎管狹窄是一種腰椎的退行性改變。它包括間盤的退變、韌帶的肥厚、骨質的增生、腰椎的不穩。腰椎管狹窄的患者我們建議少負重，不要過度地去牽拉韌帶、下腰。游泳是在水的浮力的情況下。鍛煉身體它能夠減輕關節的負重、減少損傷。所以游泳是一種非常好的鍛煉方法，但是不同的個體、不同的人群選擇不同的治療。游泳并不是適合于所有的腰椎管狹窄的患者。如果你做這個鍛煉以后，感到輕松、感到癥狀減輕，那么你可以繼續。如果游泳以后，由于涼的刺激腰疼加重、下肢不適那么它就不適合你。
01:22
張毅
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2019-10-17 2350次
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腰椎管狹窄嚴重嗎腰椎管狹窄這個主要的原因是，各種原因引起的管徑的縮小，這個縮小的原因有骨質增生，還有韌帶的增生肥厚，黃韌帶和后縱韌帶的增生肥厚，造成的這個管徑的狹小，它主要產生癥狀是，下腰部的酸麻脹，以及雙下肢或者單側下肢的，這個酸麻脹的這種感覺，最經典的癥狀是間歇性跛行，這個人走四五百米之后，就下肢或者腰的酸麻脹，造成的他不能繼續行走，如果休息四五分鐘之后，才能夠繼續來行走，這樣的話就是嚴重地限制，這個人的生活半徑，對人的生活產生一定的影響，但是它不致命，所以說不危及人的生命，危險程度只是說限制人的生活半徑、生活質量以及生活的自理能力，但是它不會威脅到人的生命。
01:25
穆蒼山
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2018-11-23 8516次
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腰椎管狹窄適合艾灸嗎腰椎管狹窄通常不適合艾灸，下面做詳細的介紹。通常艾灸治療腰椎管狹窄效果是不好的，這時可以采用按摩或者牽引來進行治療，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸、膏藥治療，在必要時可以微創手術進行治療。對于腰椎間隙狹窄原因主要有：腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等都可能造成椎管狹窄，造成不適。可以做微創治療，利用激光針刀松弛術，不開刀、無痛苦，治療時間短，效果好且費用較低，能從根本上解決病變處的粘連等產生的疼痛的頑癥。平時不要經常性彎腰，長時間的坐著或者是站著，要注意適當的活動，能起到一定的緩解作用。平時要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重不適。語音時長 1:34”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-22 3502次
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適合腰椎管狹窄的鍛煉腰椎管狹窄是日常生活中常見的一種疾病，也是一種多發病，腰椎管狹窄，這種疾病發生以后是可以給予一些鍛煉來加強腰背肌的力量的，鍛煉的話患者可以選擇一些爬行，爬行可以有利于腰椎管狹窄恢復，也可以減輕脊柱的壓力，增加腰背肌的力量，鍛煉的時候盡量的不要勞累過度，每天鍛煉半個小時就可以。另外患者也可以適當的給予燕子飛，五點支撐，倒走等一些鍛煉方式來進行鍛煉，這樣可以很好的增強腰椎的穩定性，然后減少癥狀的復發，腰椎管狹窄的這種情況發生以后，患者日常生活中需要保持端正的姿勢，比如站姿或者是坐姿或者是睡姿等。語音時長 01:16”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-07-05 1560次
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腰椎管狹窄可以游泳嗎腰椎管狹窄僅僅是一種影像學上的描述，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的處理，可以適當的進行體育運動，游泳是比較好的，如果出現了癥狀也可以適當的進行游泳，只要癥狀不加重就可以了。同時積極的應用一些藥物進行保守治療，如果保守治療無效，需要積極的進行手術。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-15 1501次
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腰椎管狹窄適合艾灸嗎腰椎管狹窄也是適合艾灸治療的，尤其是對于腰椎管狹窄癥狀比較輕的患者，通過這種治療能夠有效的促進局部的血液循環，消除局部炎癥性致病因子，加強局部氧氣以及營養物質的供應，有利于促進代謝產物的排出，能夠改善神經以及血管的微循環，減輕癥狀，但是最終的處理結果應該考慮還是手術。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-25 1702次
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腰椎管狹窄適合艾灸嗎腰椎管狹窄通常不適合艾灸，下面做詳細的介紹。通常艾灸治療腰椎管狹窄效果是不好的，這時可以采用按摩或者牽引來進行治療，注意不要有過重的體力勞動，配合針灸、膏藥治療，在必要時可以微創手術進行治療。對于腰椎間隙狹窄原因主要有：腰椎間盤突出、腰椎骨質增生等都可能造成椎管狹窄，造成不適。可以做微創治療，利用激
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-16 198次
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腰椎管狹窄適合艾灸嗎腰椎管狹窄是一種常見的腰椎疾病，艾灸作為一種傳統的中醫療法，在緩解該病癥狀方面具有一定的效果。艾灸通過燃燒艾葉對人體特定穴位進行熱刺激，以達到溫通經絡、調和氣血的目的。對于腰椎管狹窄患者來說，艾灸可以幫助改善局部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-02-20 0次
