對于病人出現了腰椎壓縮性骨折的情況，鍛煉的方法主要是恢復四肢肌肉的力量，以及恢復腰背部肌肉的力量，從而給下地活動創造有利的條件。
所以，在腰椎骨折以后，臥床期間，可以行下肢肌肉等長收縮及直腿抬高鍛煉，再就是應用握力器和臂力器，行上肢部位肌肉力量的鍛煉。
并且可以行后弓腰五點支撐，或者是四點支撐的鍛煉，來鍛煉腰背部肌肉的力量，從而恢復正常的肌肉力量，為后期下地活動做準備。
并且在下地活動時，可以逐漸的行彎腰的活動，從而徹底的恢復腰部椎體部位的活動范圍，恢復正常的生活工作。
腰椎壓縮骨折鍛煉
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2019-08-14 3515次
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輕微腰椎壓縮性骨折輕微壓縮性骨折一般發生在中年老年、老年人，特別是合并有骨質疏松的這樣的病人。我們要把這個骨折的性質，要搞清楚了。比如單一椎體的，椎體壓縮的高度不到三分之一，也就是椎體失去的高度沒有達到原來的椎體高度的三分之一，沒有什么明顯的根性痛，那個這樣的話，我們就完全可以做保守的治療。休息、做理療、貼膏藥，同時治療一下骨質疏松。如果椎體的高度，壓縮的椎體的高度達到了三分之一以上了，那這會可能就需要做手術。手術分這個微創的椎體成形術和切開復位，那么釘棒固定術，這樣兩種情況。
01:30
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2018-10-19 17603次
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腰椎壓縮性骨折手術腰椎壓縮性骨折，一般來說主要見于年紀比較大的，同時骨質條件不是特別好的這樣一類人群，尤其好見老年女性。60歲以上的這一類老年女性，她由于體內激素水平的異常，引起的骨質疏松性的的骨折。有時候甚至很輕微的外傷，也會出現這樣一個腰椎的壓縮性的骨折。對于這一類病人，可以根據她的年齡以及壓縮的程度，來決定一個手術的方案。對于骨質條件不是特別好，然后壓縮的程度也不是特別重的，我們一般可以用微創手術的方法，比如打骨水泥，我們叫PVP。如果它壓縮程度比較重，但是骨質條件也不太好，我們可以給它用PKP，也就是在打骨水泥的同時，給它一個氣泵，這樣的話可以把骨折盡量的給它恢復原來的形態。如果是年輕人高能量的一個腰椎壓縮性骨折的話，這種時候一般來說，我們需要用這個釘棒系統，給它做一個內固定。這樣對骨折的高度的恢復，還有它的預后，還有它的功能，會得到一個比較好的一個滿足。
01:48
姚晨
副主任醫師江蘇省中醫院
2018-12-10 20707次
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腰椎壓縮骨折康復鍛煉在病人出現腰椎壓縮骨折以后，康復鍛煉的方法：一是在骨折斷端還不穩定，臥床期間一定要加強四肢肌肉力量鍛煉，下肢部位可以綁沙袋行直腿抬高鍛煉，而上肢部位可以應用臂力器或者是握力器鍛煉來鍛煉四肢肌肉力量，以防止長時間不活動引發四肢肌肉廢用性萎縮的情況。二是在骨折斷端穩定以后一定要加強腰背部肌肉力量鍛煉，比如說行平板支撐，飛燕的活動，以及后弓腰五點或者是四點支撐鍛煉，以鍛煉腰背部肌肉地點，以促進腰部正常的受力活動恢復，以恢復病人正常的生活工作。語音時長 01:12”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-01-01 5307次
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腰椎壓縮骨折腰椎壓縮骨折在臨床上也是非常常見的，人體腰椎受到外力以后就容易引起壓縮骨折的情況。針對腰椎壓縮骨折還是需要積極的進行治療的，要根據椎體壓縮的程度以及有沒有骨塊突入椎管以內，和伴隨有脊髓神經損傷的情況來確定治療方案。如果壓縮骨折不是很嚴重，這種情況還是可以選擇保守治療，囑咐病人嚴格的進行臥床休息，一個半月左右的時間，這期間可以應用一些活血化瘀和促進骨折愈合的藥物治療。再就是對于腰椎骨折壓縮比較嚴重，是爆裂骨折或者是椎管內有骨塊突入，還有就是伴隨有脊髓神經損傷的病人，就考慮積極的進行手術治療，手術治療的目的就是恢復骨折的穩定性，為神經的恢復創造條件。語音時長 1:30”
程斌
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-11-01 5926次
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腰椎壓縮性骨折如何進行功能鍛煉病情分析：出現腰椎壓縮性骨折以后經過正確的治療后，需要進行早期的科學的正確的功能鍛煉，有助于腰椎的恢復，常用的鍛煉方法有拱橋鍛煉法，小飛燕。意見建議：但是在進行功能鍛煉的時候要注意腰椎部位的保護，要保持正確的姿勢，運動量可以循序漸進，不要過大過猛，避免長期彎腰的動作。
白富梁
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-22 1403次
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腰椎壓縮骨折嚴重嗎病情分析：是否嚴重要看骨折壓縮的程度，如果腰椎輕微的壓縮骨折，通常并不嚴重，只需要保守治療即可。如果腰椎發生了爆裂性壓縮骨折，常常合并有神經損傷，嚴重的可導致癱瘓，造成患者殘疾。意見建議：腰椎骨折后應該立即使用擔架送患者到醫院進行檢查，明確腰椎骨折的程度。年輕人腰椎輕度的壓縮骨折可以采取保守治療，臥床休息，后期進行腰背肌功能鍛煉。老年人骨質疏松性壓縮骨折，可以采取經皮椎體后凸成形術的微創手術方式進行治療。如果嚴重的腰椎壓縮性骨折合并有神經損傷的，需要進行切開手術治療，解除神經壓迫，使用椎弓根釘內固定。
宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2020-07-06 1201次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
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