建議早上可以先喝水，之后再喝膠原蛋白。因為晚上休息睡覺的過程中，胃腸道已經(jīng)排空，胃內(nèi)的胃酸相對分泌比較多，這個時候如果先喝點水，能夠?qū)⑽竷?nèi)的胃酸稀釋一部分，促進其排出。這樣就能夠減少因為吃膠原蛋白，而導(dǎo)致對胃黏膜的刺激，能夠減輕胃腸道的消化的負擔(dān)，能夠促進胃黏膜對膠原蛋白更好的吸收。
因此，早上先喝點水，過一段時間再喝膠原蛋白，這樣更好。
早上先喝水還是先喝膠原蛋白
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心 全科
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喬善鑫
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呂紅瓊
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聶里紅
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高峰
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劉鳳岐
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