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• 經常失眠怎么辦

  隨著社會的快速發展，失眠越來越常見。不但老人容易失眠，年輕人也容易失眠，甚至有的小孩就會向爸爸媽媽說睡不著覺。那么老是失眠要查找原因，不同的人有不同的原因，咱們針對不同的原因進行處理。老人的失眠很多是一些疾病導致的，比如像焦慮、憂郁，都可以導致失眠，查找不同的病因就可以進行治療。青年人的失眠一般是因為壓力過大，朝九晚五的工作，經常加班，睡眠不規律，過度的精神壓力也會導致失眠，那么就應該調節自己的作息，制定合理的工作計劃，必要的時候也可以服用一些藥物。小孩子的失眠往往也是因為情緒的問題，學校的課業壓力比較大，家長和老師要求比較高，孩子在這種比較大的壓力之下也可以出現失眠。那么就應該先調節他的一些學習的計劃，改變他的期望值和孩子進行比較好的溝通。首先是一些心理治療，必要的時候再輔助一些藥物治療。失眠要根據不同的情況進行針對性的治療，出現這種情況還是應該找專科的醫生進行診治，找到原因，像神經內科、心理科或者精神科都可以診治。

  

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  劉明勇 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院西院

  2019-08-01 6390次

• 經常失眠怎么辦

  人的一生當中難免的就是遇到一些事件，可能會造成一過性的失眠，這樣不用過于恐慌。而反復發作的失眠，或者遇到事情之后出現這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經常失眠的患者來到醫院就診，我們首先要評估病人失眠是什么原因引起來的，我們有一個嚴重程度的評估量表。另外還要評估失眠背后的一些情緒問題，比如焦慮、抑郁這是常見的會造成失眠的，我們也需要進行評估。拿到評估報告，我們會給失眠的患者進行分類，他是輕型的，還是嚴重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對于輕型的病人來說，我們只需采取中醫藥的一些技術就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫藥的特色技術。如果是中度或者是重度以上的，我們會采取中西醫結合的方法。當然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 23574次

• 經常失眠怎么治
  失眠是一種臨床上最為常見的睡眠障礙，失眠的病因很復雜，比如生理因素、年齡因素、環境因素以及各種疾病因素等，都可以導致失眠的發生，失眠的患者通常表現為入睡困難或睡后易醒，或者輾轉難眠、心煩、出汗等，這些都屬于失眠的范疇，對于經常失眠的患者，要從以下幾方面入手：一、首要學會釋放壓力，現代人生活、工作壓力普遍比較大，要是試著讓自己的心情放松下來，這樣才能夠保證有一個正常睡眠。二、調整不良的生活習慣，每天晚上要為自己營造一個安靜、舒適的睡眠環境，按時入睡，避免熬夜，這樣有利于失眠的調整。三、積極的治療導致失眠發生的各種疾病，如疼痛、瘙癢等這些疾病，要給予對癥支持治療，這樣能夠從根本上緩解失眠。四、睡前避免飲用含有咖啡因的飲品，比如咖啡、茶等飲料。五、睡前還可以服用一些溫熱的牛奶，或者蜂蜜水，可以起到一個鎮靜安神的效果。
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  李卉 主治醫師山西省長治市中醫醫院

  2019-06-11 2229次

• 怎么治失眠？
  失眠的病人是指睡眠時間不足，睡眠質量差，容易醒，夜間容易做夢，然后影響第二天的生活，造成記憶力下降等表現.在治療上，主要有針灸治療，藥物治療和綜合治療，針灸治療主要是以頭頸部穴位，如百會，印堂，安眠等和四肢部的穴位，如神門，內關，三陰交，足三里等為主穴。加以配穴，配穴包括太溪，腎俞，心俞，大陵，脾俞，風池，行間，太沖，氣海，豐隆，中脘等，通過針刺上述的這些穴位，改善睡眠。另外，藥物治療方面可以使用龍膽瀉肝湯，黃連溫膽湯等。另外也可以使用西藥治療，如佐匹克隆，阿普唑侖等。最后是綜合治療，綜合治療就是針灸加上藥物治療，因為這樣的話，治療失眠的效果可能會更好。
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  高勇 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-09-25 1755次

• 經常失眠怎么治
  經常失眠要注意1.增強自身體質，多參加鍛煉，如散步，打太極，練瑜伽，跳廣場舞等等；2.睡前可以喝杯熱牛奶、洗熱水澡、梳梳頭等；3.可以通過服用一些中成藥來輔助治療，如酸棗仁粉，朱砂安神丸，安神補腦液等。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-28 1102次

• 老人經常失眠怎么治
  對于老年人失眠的治療首先應該改善不良的生活方式，應該避免吃一些辛辣刺激性的食物以及油膩類食物，并且避免吸煙飲酒等。另外，需要選擇合適的藥物進行治療比如朱砂安神丸，酸棗仁丸，桂枝茯苓丸等等。也可以選擇中醫理療方法比如針灸，艾灸，雷火灸以及刮痧、拔罐等等。
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-02-13 1703次

• 洋蔥怎么治失眠
  洋蔥是不能治療失眠的。頻繁出現失眠的患者屬于神經衰弱，主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，思慮過度，恐懼害怕導致的。這種情況可以服用安神補腦液，谷維素和維生素B族進行治療。在治療的過程當中，患者一定要保持樂觀的心情和心態。也要少吃辛辣刺激性的食物，禁煙禁酒。睡覺之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起
  趙天豫 副主任醫師中日友好醫院

  2022-05-25 107次

• 怎么治失眠好
  要想治好失眠，首先要找出病因，根據病因針對性的治療，才達到一定的效果。失眠的治療方針，要改善睡眠質量或增加有效睡眠的時間，恢復社會功能，提高患者的生活質量，減少或消除與失眠相關的軀體疾病或與軀體疾病共病的風險。一、藥物治療，建議一般的藥物治療可使用艾司佐匹克隆，唑吡坦控釋劑，佐匹克隆等，治療失眠有很
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 85次