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妙手醫生精選

怎樣避免上呼吸道感染

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醫生主講實錄

首先,想要避免上呼吸道感染的情況,要均衡飲食,不能有挑食的習慣,平時要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,含有豐富的維生素C,可以幫助人體增強抵抗力,避免出現上呼吸道感染的情況。

再來,要注意隨時地增減衣物,根據氣溫的變化,不要出現一些著涼,或者是過熱,出汗的現象。再來,應該多做一些體育鍛煉,如果平時身體比較健康的情況下,可以做一些慢跑,游泳,登山之類的有氧運動,對于增強免疫力效果是比較好,可以有效的預防上呼吸道感染的出現。

一旦發生了上呼吸道感染的現象,需要根據感染的類型選擇合適的抗生素或者抗病毒的藥物來進行消炎的治療,效果還是比較不錯。

以上的方法僅供參考,具體的檢查和治療措施應該去醫院咨詢專業的醫生。

以上內容僅供參考

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