要想預防老年癡呆，患者平時就一定要多運動、多動腦，可以和他人下跳棋、象棋、圍棋等，也需要讀書，看報，多做計算題，多思考問題，可以做一些填詞的游戲等。患者平時在生活習慣上，也一定要保持健康的方式，多吃新鮮的蔬菜和水果，吃富含優質蛋白的食物，像牛肉、瘦肉、羊肉、魚等。不能吃含油脂和含膽固醇比較高的食物。
如果患者存在血管的動脈粥樣硬化，一定要應用藥物控制血管病的危險因素，比如可以應用他汀類和抗血小板聚集的藥物，來預防血管病的發生，也可以間接的預防老年癡呆。
如何預防老年癡呆的發生
陳麗平主治醫師
吉安市中心人民醫院 神經內科
2019-12-10 3130次
為你推薦
-
怎樣預防老年癡呆？老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
02:01
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-28 2370次
-
吃什么預防老年癡呆？對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。
01:19
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2021-01-06 10634次
-
怎樣預防老年癡呆的發生第一、藥物預防，中醫理論認為老年人衰老的本質是陽虛血瘀，因此可以應用一些抗衰老的中藥方劑，主要是以補脾腎為主，所以老年陽虛的可以服一些健脾補腎的，像五子衍宗丸之類，可以防止衰老，有效的控制腦動脈硬化的發生，改善大腦的血液灌注，維持大腦代謝的正常，預防癡呆的發生。第二、灸法預防，灸法有輔陽化瘀，延年益壽，包括古代灸任脈的神闕，氣海，關元，督脈的大椎，腎俞，還有足三里穴都有補腎填精，助陽，防止衰老和預防癡呆的作用。第三、精神調養，精神調養主要在調七情之氣，保持樂觀情緒，去憂愁，去辛苦，處在安靜之處，無為懼懼，無為欣欣，與環境的變化而不斷的變化調整，作為精神調養的要義。第四、體育鍛煉，適當的體育鍛煉有助于健康，比如說堅持散步，打太極拳，練氣功等等，可以有效大腦抑制功能的解除，提高中樞神經系統的活動水平。語音時長 2:13”
龐吉成
主治醫師淄博市婦幼保健院
2018-10-31 2632次
-
如何預防老年癡呆？老年癡呆一般是指阿爾茨海默氏病，預防方法包括，少食含有鋁、礬的食物，如油條、粉條，遠離有重金屬的有毒環境。多參加體育鍛煉，有氧運動可以預防阿爾茲海默氏病，多參加知識活動，可以增加患者的認識儲備，對病情起到一定的影響作用，減少不良刺激、焦慮、抑郁癥。語音時長 01:03”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-05-03 6573次
-
如何預防老年癡呆的發生病情分析：可以注意飲食，有意識地加強對生活能力和記憶力的訓練，多進行體力活動和腦力活動，減少不良刺激。在飲食上要注意不要吃辛辣刺激性的食物，遠離含有重金屬的環境。多參加有氧運動等體育鍛煉以及促進智力的活動。意見建議：在飲食上要以清淡的飲食為主，可以多吃堅果。如果患有抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，要積極進行治療，防止不良的情緒誘發本病。
吳娜
副主任醫師吉林市人民醫院
2020-07-03 801次
-
如何預防老年癡呆病情分析：預防老年癡呆平時要科學鍛煉身體，勞逸結合，千萬不要總是坐著或躺著，而且需要堅持心情愉悅，確保健康的身體和樂觀向上的精神狀態。不要以為自己年歲大了就能夠不動腦，老年人能夠玩一些動腦益智的小游戲，讓頭腦堅持必定的活動量。意見建議：家屬應該盡量防止老人一個人單獨生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排飲食，多食益智食品，如核桃、芝麻、魚等，要節制飲食，戒煙戒酒，常飲綠茶。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2020-07-03 1402次
-
怎么預防老年癡呆可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-09-26 0次
-
預防老年癡呆的題預防老年癡呆的題對于老年癡呆的預防具有十分的重要作用，一般來說，我們現在建議飲食要低糖、低鹽、低脂，一定要富含多種維生素和微量的元素，每餐一定要七分飽，既可以保證能量的供應，又能預防癡呆，常吃一些含膽堿類的食物，比如豆類和其他制品，蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。老年癡呆的患者應該要多吃一些富含維生素
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 88次
