寒凝性肩周炎說明這種肩周炎具有兩種特性:一個是寒,一個是凝。寒指的是在氣溫下降,濕度加大的情況下,肩周炎的疼痛,活動受限的癥狀會加重。凝指的是肩周炎的發作,是因為肩部固定過久,肩周組織及肩部肌肉發生萎縮黏連而引起的肩周炎。
針對以上特性,我們要注意對肩部對身體進行防潮保暖,避免受涼,避免肩部固定在一個姿勢過久。如果肩部固定一個姿勢達到半個小時左右,我們要讓肩關節各個方向都活動一下。
平時注意對肩關節進行主動被動的功能鍛煉,包括外展,屈伸,旋轉,環轉等等活動。對肩關節進行推拿,按摩,理療等等處理。夜間如果發生疼痛比較明顯,影響睡眠的,可以進行封閉注射或者口服止痛藥物。