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醫(yī)生主講實(shí)錄

低血壓胖人在平常減肥,一定要科學(xué)減肥,不能夠節(jié)制飲食,可以保證我們身體需要的能量為基礎(chǔ),然后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。特別是要做一些中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng),不要去做一些劇烈運(yùn)動(dòng),每周可以控制4天左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,比如每天控制在一小時(shí)左右。而且平常要少吃含有脂肪,膽固醇較高的食物,平常盡量的要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,而且要定期的測(cè)量血壓,避免造成嚴(yán)重的低血壓。

低血壓患者減肥一定要注意,他不和正常人減肥一樣,正常人減肥可能減少食物的攝入,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可能對(duì)身體影響不大,但是低血壓如果是控制熱量的攝入,那么有可能會(huì)造成嚴(yán)重的低血壓,所以應(yīng)當(dāng)注意。

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