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• 例假能吃巧克力嗎

  巧克力是可以吃的，因為巧克力有一些，一個是含有熱量，再有一個它營養很豐富，能夠緩解，它能夠抵抗我們體內，分泌的一些不良的激素，產生愉悅感，所以在來例假的時候，吃一些巧克力對身體是有好處的，尤其那個黑巧克力，吃上可能更舒適，可以吃一些，巧克力含有很豐富的氨基酸，在來月經的時候，會刺激體內的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，這個時候應該這個雌激素，刺激我們的體內的，營養物質變成肌肉，所以吃巧克力以后，能夠增加這種作用，能夠讓我們可以把，體內的營養物質變成肌肉，減少變成脂肪的這個過程。

  

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  劉晨 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-12-29 120512次

• 來例假能運動減肥嗎

  要視情況而定，在月經期間禁止進行劇烈運動的，尤其是在月經比較多的前三天，因為當時子宮內膜才剛剛開始脫落，進行劇烈的運動會造成月經量增多，繼而可能會引發貧血，同時過度的運動后也可能會干擾體內的內分泌激素。月經期間可以有適量的、強度比較輕的運動，比如散步、打太極等活動量比較小、比較舒緩的運動，月經期間不建議進食辛辣刺激的食物，還有生冷的食物以及酒類，避免對身體造成影響，進而影響月經周期的變化。

  

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  王立英 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-16 2536次

• 芒果來例假能吃嗎
  例假來了可以吃芒果，芒果本身的營養價值比較高，富含各種維生素和營養物質，對于月經期的婦女來說，是比較有幫助的，因為它含的纖維比較多，含鉀比較多，含鈣，含鎂等都比較多。對于月經期的婦女來說可以補充。但是芒果不適合所有月經期的婦女服用，因為本身芒果它富含比較豐富的蛋白質，很多人吃多了以后會有飽脹感，所以一般在飯后不宜吃芒果。另外的話，對于過敏體質的人來說，不太適合吃芒果，因為芒果當中的果酸，鞣酸，這些東西可能會引起過敏。所以如果在例假期吃芒果的話，可能使過敏的癥狀進一步加重。另外，對于芒果來說，有些果皮沒有成熟，會導致喉嚨出現問題，刺激喉嚨，從而使得患者有不舒服的感覺。因此，雖然例假期能夠吃芒果，但是要適量，不要吃得過多，而且過敏體質的人最好不要在月經期吃芒果，只有這樣的話才能規避芒果帶來的風險，否則的話可能會造成不好的后果，影響身體健康。
  語音時長 01:36”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2018-12-05 23547次

• 來例假能不能吃芒果
  女性在來月經的時候是可以吃芒果的，芒果是一種營養豐富的水果，其中含有豐富的維生素。另外，大部分的水果女性在經期都可以吃，但是一定注意不要太涼，尤其是不要吃經過冷凍的水果。生冷食物可以導致月經的異常，比如說月經量變少、月經稀發或者是痛經等。另外，大多數女性在月經期會出現氣血不足的表現，可以多吃一些富含營養的食物，像是蛋類、肉類、牛奶都可以。再就是經期需要注意休息，保證足夠的睡眠時間。
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  呂鴻興 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-15 1878次

• 芒果來例假能吃嗎
  芒果就是屬于常見的水果，主要富含維生素、糖分以及粗纖維，而芒果不具有活血化瘀功能，也不會影響月經血的排除，所以在來月經期間通常是可以吃芒果，只是建議這時要吃常溫的芒果，而不能吃冰箱冷凍的芒果，以免引起腹部疼痛。
  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2019-01-11 2901次

• 來例假能不能吃芒果
  病情分析：月經期是可以吃芒果的，有人說芒果有止血的作用，月經吃沒有問題的，芒果中含有較多的維生素和微量元素，不僅可以補充身體所需的營養物質，還可以增加身體的免疫力，但是盡量注意也不要過多的食用。意見建議：月經期盡量要注意不要吃冰冷刺激性的食物，也不要參加重體力的勞動以及劇烈的運動，注意多休息，多喝一些溫開水
  田亞麗 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-28 1401次

• 來例假能吃芒果嗎
  一般來說，適量食用芒果是可以的，但也需要根據個人體質和情況來判斷。首先，芒果富含多種維生素和礦物質，如維生素C、維生素A、鉀等，這些營養成分對女性身體有益，可以幫助提高免疫力，促進新陳代謝。在例假期間，女性身體相對虛弱，適量攝入這些營養成分
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-06 0次

• 來例假可以吃芒果嗎？
  在女性生理周期中，飲食調整往往成為關注焦點，特別是對于某些特定食物，如芒果，其甜美多汁讓人難以抗拒，但在例假期間是否可以享用卻成為不少女性心中的疑問。本文將深入探討“來例假可以吃芒果嗎”這一問題，幫助你更好地管理生理期的飲食。芒果并不屬于性寒或熱性極強的食物，適量食用并不會對大多數女性的月經周期產生
  陳皓 主治醫師華潤武鋼總醫院

  2024-10-21 0次