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肩袖損傷術后力量練習需要注意什么

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醫生主講實錄

肩袖損傷如果比較嚴重,是需要積極的進行手術治療的,手術之后需要進行適當的固定六周左右的時間。

拿掉固定器材之后需要適當的進行力量練習,那么這個時候一定要注意循序漸進,避免過度,逐漸的增加訓練的時間以及訓練的強度,在訓練之前還要積極的進行充分熱身,否則很容易導致肩袖的再次損傷。另外在練習的時候還要積極的加強保暖,避免受涼,尤其在夏天避免過度的使用空調、風扇,避免過多的洗冷水澡。

肩袖損傷這在臨床當中是一種比較常見的外傷,常常是由于急性暴力性因素引起的,比如高處墜落傷,肩袖損傷之后會引起肩關節的疼痛以及功能障礙。肩袖損傷之后需要積極的去完善磁共振檢查,明確損傷的具體程度,如果具有手術指征,需要積極地進行手術治療。

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