孕婦可以吃煮的土豆。因為土豆中含有大量的淀粉，吃土豆能夠為孕婦提供能量，具有飽腹感，可以作為孕婦的主食。土豆中含有多種維生素和礦物質，例如維生素C含量豐富，對胎兒的皮膚發育有好處，增加孕婦的免疫功能。維生素A，B族維生素等含量也比較豐富，能夠參與體內多種代謝途徑。
土豆中的花青素含量較高，具有抗氧化的功效。土豆中的鈣，鉀，鐵等含量豐富，能夠促進胎兒骨骼發育，預防孕期貧血和骨質疏松。土豆中的鉀離子能夠促進體內鈉鹽的排出，預防妊娠期水腫和高血壓。
孕婦可以吃煮的土豆嗎
鹿志霞副主任醫師
濟南市中西醫結合醫院 產科
2020-03-01 4748次
為你推薦
-
痛風可以吃土豆嗎在民間，曾經流傳痛風的病人不適合吃雜糧，而像土豆、淮山、芋頭、番薯跟塊莖類的蔬菜都也屬于民間常說的雜糧。但是痛風的病人能夠吃這些塊莖類的蔬菜嗎？答案是肯定的，因為這些塊莖類的蔬菜主要的成分就是淀粉，并不含嘌呤，所以他并不會增加血尿酸。但是這些塊莖類的蔬果類的熱量比較高，食用以后有可能引起肥胖，而肥胖對于痛風是不利的。肥胖的患者，由于高胰島素血者，可以導致血尿酸水平的升高，所以痛風的病人可以吃土豆、淮山、番薯、芋頭等塊莖類的蔬菜，但不能吃得過多，避免肥胖。
01:26
李晨鐘
副主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2019-02-27 55286次
-
腎結石可以吃土豆嗎一般來說，影響腎結石飲食的因素的話，主要體現在下面幾個方面。腎結石它的成分，最常見的是草酸鈣，所以說含草酸多的，和含鈣質多的食物，這個咱們應該少吃。比如說含草酸多的，像菠菜這一類食物；含鈣多的，比如說像豆制品，這些食物咱們就不要吃得太多。但是土豆它里面含量多的是淀粉，它里面草酸或者鈣質含量，是比較少的，所以說對形成腎結石，沒有這么大的作用。當然咱們完全可以吃土豆，不必擔心。
01:26
何峰
主任醫師北京積水潭醫院
2018-10-24 42512次
-
土豆孕婦可以吃嗎土豆是一種淀粉類的食物，它可以當主食，也可以炒菜，孕期是可以吃的。但是因為土豆是淀粉類的食物，孕期一次也不能吃得太多，吃多了容易使血糖升高，孕婦也容易發生肥胖，所以建議孕婦吃土豆只能少量多餐。建議孕期的飲食盡量均衡多樣化，多吃點新鮮的蔬菜水果，多吃點優質蛋白的食物，像魚肉，瘦肉，雞肉，鴨肉，豆制品等，多吃點粗纖維的食物。孕期不能熬夜，不能勞累，不能抽煙喝酒。懷孕期間吃土豆只能吃新鮮的土豆，不能吃青土豆，青土豆說明這個土豆發了芽，孕婦吃了容易產生食物中毒，對寶寶的生長發育不利，所以建議懷孕期間吃土豆，一定要注意安全，只能吃新鮮的土豆，不能吃發了芽的土豆。語音時長 01:26”
陳萍英
主任醫師江西省婦幼保健院
2020-10-21 3372次
-
孕婦可以吃土豆嗎孕婦是可以適當的吃土豆的，土豆也叫做馬鈴薯，它含有大量的淀粉，一般土豆含有11%~14%的淀粉，而且土豆中還含有葡萄糖、果糖、蔗糖以及維生素B12，還有豐富的維生素C。所以，土豆孕婦常吃是能夠補充能量，而且還能夠防止便秘的。再有就是常吃土豆還能補充氨基酸，因為馬鈴薯里面含有蛋白質和18種氨基酸，是人體不能缺少的必需氨基酸。如果經常吃的話，是會促進胎兒生長發育的。同時土豆還能預防壞血病，因為土豆中含有豐富的維生素C，它就能夠刺激機體來進行造血。語音時長 01:15”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-03-27 13802次
-
孕婦可以吃煮的土豆嗎病情分析：孕婦可以吃煮的土豆。土豆屬于高碳水化合物，營養價值非常豐富，無論土豆是蒸著，煮著或者烤著，對胎兒都不會有不利影響，還會對胎兒的生長發育起到很好的幫助。此外，土豆還具有抗氧化的功效，含有的鈣、鐵能夠促進胎兒骨骼的發育，預防孕期貧血。意見建議：建議懷孕期間營養一定要均衡，多吃一些高蛋白類的，維生素類的食物，補血的食物。但土豆糖分比較高，一次性也不能吃太多，如果有妊娠期糖尿病的孕婦，一定要控制量。
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-07-04 1603次
-
孕婦可以吃煮的梨嗎病情分析：孕婦可以吃煮的梨。煮的梨可以幫助潤肺止咳，特別適合有輕微咳嗽的孕婦食用，本身懷孕期間很多藥物不能用，如果有輕微咳嗽的話，可以適當的吃一些燉煮的梨，既可以緩解咳嗽的癥狀，又避免了藥物的副作用，但是不宜吃多，吃多了可能會造成血糖的升高，而導致妊娠期糖尿病的發生。意見建議：建議懷孕期間多喝溫水，對咳嗽也非常有好處，不要吃辛辣刺激類的食物，多注意休息，平時多吃一些高蛋白的食物，增強抵抗力，平時注意保暖，如果有咳嗽癥狀的話不可擅自用藥，嚴重的話在醫生指導下用藥。
余曉芳
主治醫師九江市婦幼保健院
2020-07-06 3202次
-
孕婦可以吃煮的土豆嗎孕婦可以吃煮的土豆，土豆有抗氧化的作用，含有鐵元素以及鈣元素，能促進胎兒骨骼的發育，還可以預防女性在懷孕期間出現貧血的問題，但是懷孕后期不能吃太多，避免胎兒過大。孕婦的飲食要盡量清淡一些，多吃新鮮的水果和蔬菜，還要多吃蛋白質含量高的食物，保持均衡的營養飲食，同時，要多放松，調整好心態，不要有太大心理
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-10-25 0次
-
孕婦可以吃土豆嗎孕婦是可以適當的吃土豆的，土豆也叫做馬鈴薯，它含有大量的淀粉，一般土豆含有11%~14%的淀粉，而且土豆中還含有葡萄糖、果糖、蔗糖以及維生素B12，還有豐富的維生素C。所以，土豆孕婦常吃是能夠補充能量，而且還能夠防止便秘的。再有就是常吃土豆還能補充氨基酸，因為馬鈴薯里面含有蛋白質和18種氨基酸，是人
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-06-20 113次
