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高血壓能吃豆奶粉嗎

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醫生主講實錄

高血壓的患者,如果沒有明顯的腎功能不全是可以喝豆奶粉的。因為豆奶粉中含有豐富的蛋白質和鈣,對高血壓的患者是有益的。高血壓患者應當要低鹽低脂飲食,每人每日的食鹽量盡量不超過5-6克。

要避免進食一些高鈉的食物,要多進食一些新鮮的蔬菜、水果和粗糧。要忌煙忌酒,要堅持進行適合自己的體育運動,比如游泳、慢跑等等。要保證每日充足的休息和良好的心態,不要長期熬夜,不要進行劇烈的運動,也不要長期精神壓力過大等等。

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