骨質增生在臨床上比較常見，40歲以上的人群多少都會有一些骨質增生，骨質增生好發于人體的脊柱，比如頸椎或者腰椎等部位。另外下肢的膝關節，髖關節以及跟骨部位也可能會出現骨質增生。
患有骨質增生的人群在日常飲食方面可以多吃一些高蛋白的，營養豐富的食物。同時注意適當補充維生素，礦物質含量高的食物，比如牛奶，奶制品，蝦皮，海帶，豆制品，木瓜等食物。需要注意盡量少吃辛辣刺激以及高鹽，高脂肪的食物。
骨質增生要多吃什么食物好
奚輝峰主治醫師
浙江省臺州醫院 骨科
2019-11-02 2200次
為你推薦
-
骨質增生吃什么藥1、非甾體類抗炎藥：如扶他林、芬必得、科芬汀、西樂葆、雙氯芬酸鈉、萘普生等消炎止痛效果顯著。2、輔助藥物的治療：硫酸氨基葡萄糖同時具有癥狀改善和結構修復雙重作用如維骨力、葡立等。3、透明質酸鈉關節內注射：透明質酸鈉如阿爾治、施沛特等，具有潤滑及保護軟骨的作用。對于輕中度骨關節炎有較好的療效，在關節積液較多的時候不建議使用，同時注意，注射后不要劇烈活動，避免產生積液。對于糖尿病患者，應該控制好血糖后再使用。4、激素關節內注射：關節腔內注射糖皮質激素可以抑制關節內的炎癥，減輕滑膜水腫、關節內積液，但是它同時抑制關節軟骨的修復，因此不能常規使用，只是在關節內炎癥較重、積液較多的時候使用，并且嚴格控制使用次數。
01:53
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-01 4577次
-
骨質增生吃什么藥？骨質增生，雖然不是一個病，但是一種老化的表現，既然老化我們在骨骼方面，能不能做一些防止老化，預防老化的措施，是可以的，我們之前也說過，像氨基葡萄糖這種，增加關節軟骨厚度的這些藥，因為比如說我們以膝關節為例，膝關節老化的過程中，它就會出現骨刺，也就是骨質增生。如果膝關節保護的好，然后定期服用氨基葡萄糖，這種促進軟骨增生的藥，什么是軟骨，我們膝關節其實就是一個軸承，軟骨就是軸承表面的一個光滑面，當光滑面受損之后骨頭磨骨頭，它就會磨出骨刺來，所以你保護好光滑面之后，就會避免骨質增生。所以保護軟骨，第一，你可能得經常吃氨基葡萄糖。第二，要適可而止的鍛煉，因為像爬山跑馬拉松，對膝關節負荷非常大的這些運動，都會磨損關節面，跟我們平時很多時候的認識，可能不太一樣。很多人說鍛煉然后增強體質，但事實上鍛煉很多時候，對我們骨骼來說是一種挑戰，尤其是關節，比如說馬拉松跑下來，膝關節要反復的磨損幾萬次，最后軟骨一定會磨薄的。所以并不是說，鍛煉就一定對身體好，每個人體質不一樣，要根據自身的情況。骨質增生不要亂吃藥，事實上要想逆轉骨質增生，就像返老還童一樣困難，其實沒有那么多選擇，只有氨基葡萄糖，可以保護骨質。
02:18
王宇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-13 78535次
-
骨質增生多吃什么食物好如果病人出現了骨質部位退變增生的情況，在日常生活中可以適當的多吃一點高蛋白、高鈣的食物，以及含纖維素，維生素比較高的食物。比如說可以多吃一點高蛋白，高鈣的海鮮，豆制品，奶制品、瘦肉，以及蝦皮之類的食物，來促進鈣質、蛋白質的吸收，對于患者身體營養的恢復，以及骨關節部位炎性水腫的吸收消退，和退變軟骨的修復，有很好的幫助作用。也可以多吃點含纖維素，維生素比較高的新鮮水果蔬菜，來緩解關節部位骨質增生疼痛的癥狀，并且還能夠延緩骨質疏松的發展。語音時長 01:20”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-11-04 2669次
-
骨質增生多吃什么食物骨質增生這在臨床當中是一種非常常見的現象，但是絕大多數的骨質增生都不會產生明顯的臨床癥狀，不需要特殊的處理，不管采取哪種藥物或者食物都不可能使骨質增生減少，也不可能使已經出現的骨質增生消除。骨質增生的出現是為了適應機體的正常的生理功能而出現的一種代償性的變化，對于維持局部的穩定具有比較重要的意義。骨質增生常常發生在膝關節，頸椎，腰椎這些部位，如果骨質增生局部引起了一些無菌性的炎癥，可以使用消炎鎮痛藥物對癥治療。對于骨質增生的患者在飲食上要加強優質蛋白質飲食，另外還要多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，對于改善骨頭的質量有積極的作用，如果骨質增生壓迫了神經，引起了神經的損害需要積極的進行手術治療。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-10-31 1663次
-
骨質增生要多吃什么食物好病情分析：患有骨質增生，在日常飲食中應攝入更多的含有高蛋白的食物，注意補充維生素，可以多吃礦物質含量高的食物，比如牛奶，乳制品等奶制品，或蝦皮，海帶等海產品。意見建議：需要注意休息，防止過度勞累，注意保暖，防止受寒受涼，飲食上以清淡為主，少吃辛辣刺激，油膩和高脂肪的食物。
王陸寬
主任醫師海城市正骨醫院
2020-06-24 602次
-
骨質增生多吃什么食物好病情分析：骨質增生患者應多吃含鈣高的食物，比如豆類，牛奶，雞蛋等。骨質增生是一種慢性疾病，好發于老年人，一般是由于年齡的增長而導致關節磨損嚴重而引起的。意見建議：飲食方面，患者不宜多吃含有蛋白高的食物，否則會使鈣元素從體內流失?；颊咂綍r也應當多注意休息，避免身體關節負重。
石建民
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-06-24 801次
-
骨質增生要多吃什么食物好骨質增生患者的飲食建議注意均衡飲食，飲食上要多補充含鈣、磷較高的食物，例如魚類、蝦皮、豆制品等；多攝取富含抗氧化劑的食物，如蘋果、木瓜等；不能吃辛辣刺激性的食物，不吸煙不喝酒。注意保暖，不能著涼，動作要輕慢，防止扭傷或者跌傷，建議節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖，減少關節的負重和關節的磨損，減輕骨
王華
副主任醫師宜昌市第一人民醫院
2019-10-29 3524次
-
骨質增生吃什么菜好骨質增生是常見病，主要見于老年人，建議你多吃一些含鈣高的食物，比如牛奶，蝦皮，海帶，芝麻醬等，水果可以吃芒果，葡萄，橘子，香蕉等，注意避免著涼。另外雞，魚，瘦肉，蛋類，綠色蔬菜或者黃紅色蔬菜，水果豆制品，蝦皮含鈣量都很高，注意多食用含維生素d，維生素a豐富的食品，比如說蛋黃，動物的肝臟，水果等等，都
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 3435次
