妙手醫生精選
銀耳是很好的緩解秋燥的食物，銀耳被稱為平價燕窩，具有潤腸、益胃、強壯身體、補氣和血、美容養顏等功效。
銀耳中富含天然的植物膠質，可以起到潤膚的功效，而且銀耳還具有滋陰潤肺的效果，是秋季潤燥的佳品，另外銀耳中含有大量的膳食纖維，其中包含豐富的可溶性的膳食纖維—銀耳多糖，可以促進腸道益生菌的生長，改善腸道的健康，而且還可以潤腸通便。
平常銀耳吃法有很多，常見的有直接用銀耳煲湯，也有銀耳雪梨湯，銀耳蓮子湯，銀耳百合湯等，都可以有效的緩解秋燥。
為你推薦
-
皮肌炎可以吃銀耳嗎皮肌炎的病人，銀耳是可以吃的。銀耳就是是屬于菌類的食物，它是富含豐富的。這種膠原蛋白，在免疫性疾病的病人當中吃一些這些食物，可以起到滋陰護肝，這樣的作用。實際上就是銀耳，是比較建議吃的食品，可以經常在我們的食物當中，添加一些這樣的食材，然后也有利于腸道蠕動和消化，以及對抗氧化，然后抗動脈粥樣硬化的作用。
01:20
陶燕
副主任醫師湖北省新華醫院
2018-12-26 3806次
-
銀耳的功效銀耳營養價值很高，是一種高級滋養補品。既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。能提高肝臟的解毒能力，也可以增強人體免疫力；銀耳也是一味滋補良藥，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。同時銀耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。但是不可天天吃，容易對消化不好，對脾胃不好。
01:39
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 10089次
-
秋燥上火能吃西瓜嗎秋燥上火可以吃西瓜，能夠起到清熱，除煩，止渴，利小便的功效，能夠改善秋燥的癥狀。亦可以吃梨，能夠起到清熱解毒，潤燥生津，止咳化痰的功效。石榴能夠起到生津止渴的作用。亦可以口服一些具有清熱解毒功效的食物，如冬瓜，能夠起到清熱祛痰的功效。絲瓜能夠起到清熱祛痰，對肺熱咳嗽有不錯的療效。竹筍能夠起到清熱化痰的作用。白蘿卜能夠起到清熱解毒，健胃消食，化痰止咳，順氣利便，生津止渴，補中安臟的功效。平時可以用金銀花，蒲公英，玄參，麥冬，桔梗，胖大海等藥物水泡服代茶飲，能夠起到清熱解毒利咽的功效。若是癥狀較重的患者，可以到中醫科口服中藥湯劑全面調理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:09”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-18 2019次
-
怎樣去除秋燥秋燥臨床表現為口干舌燥、皮膚干燥瘙癢、大便干結。而臨床中，秋燥又有涼燥和溫燥之分。涼燥可伴有惡寒無汗、咳嗽、喉癢、鼻塞、舌白而干的表現，在治療上，我們以溫潤為法，多選用杏蘇散。溫燥則可見身熱有汗、口渴、胸痛、或者是痰中帶血、舌干苔黃的熱證表現，在臨床上我們多以涼潤為法，選用桑杏湯、清燥救肺湯。無論是溫燥還是涼燥，在平時的生活起居中，我們都可以多食用雪梨、柑橘、柿子、百合、蓮子、麥冬等溫潤的食物，滋陰養肺潤燥。語音時長 01:18”
黃穎
主治醫師河源市人民醫院
2019-11-08 2486次
-
秋燥能吃銀耳嗎病情分析：秋燥患者可以吃銀耳，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功效。意見建議：患者要注意休息，不熬夜，不吃生冷刺激性食物，可以吃一些梨，土豆等食物。如果癥狀比較明顯，要及時到醫院檢查，明確病因，在醫生指導下進行治療，防止耽誤病情。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-03 1001次
-
秋燥上火能吃西瓜嗎病情分析：西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏，秋燥患者可以吃西瓜，但不能過量，根據自身情況選擇。意見建議：秋燥患者平時要注意休息，保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，避免過度勞累，適當鍛煉，促進血液循環。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-06 1101次
-
秋燥吃什么秋燥可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，也可以吃清熱潤肺的藥物1、新鮮的水果蔬菜：秋天天氣比較干燥，容易傷肺，可以多吃一些雪梨、西紅柿、黃瓜等，這些食物中不僅含有豐富的水分，而且也含有豐富的營養物質，適量的吃一些能夠補充身體的水分和營養成分，對秋燥引起的身體不適也能起到緩解的作用。2、藥物：秋天空氣中缺乏水
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-17 14646次
-
怎樣防止秋燥秋天由于氣候干燥很容易導致出現喉嚨痛、流鼻血、皮膚干的癥狀，要想防止秋燥可以從以下幾個方面來進行：第一，多喝水，適量的補充水分，采用少量多次的方式可以緩解由于空氣干燥所導致的身體缺水。第二，多吃一些滋陰潤燥的食物，比如梨、葡萄、柑橘、柿子、蜂蜜等等。第三，在飲食上要注意清淡營養易消化，不要吃過于辛辣
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 309次
