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• 腰酸背痛怎么辦

  腰酸背痛在我們?nèi)粘Ｉ钪羞€是很常見(jiàn)的。最常見(jiàn)原因就是由于現(xiàn)在生活中，大家更多的借助于現(xiàn)代化的交通工具，包括我們的生活習(xí)慣，導(dǎo)致我們腰椎和背部的肌肉長(zhǎng)期處于一種固定姿勢(shì)，比如我們久坐用電腦、學(xué)習(xí)、寫(xiě)作業(yè)、做事情，我們很少會(huì)有一些有意識(shí)的去做鍛煉。那么這時(shí)候腰背部肌肉長(zhǎng)期的處于某一種肌肉緊張的狀態(tài)，他就會(huì)逐漸出現(xiàn)腰酸背痛。那么這種腰酸背痛，由于它的來(lái)源是長(zhǎng)期一個(gè)慢性的生活過(guò)程中逐漸積累的，往往沒(méi)有明顯的原因。所以發(fā)生的時(shí)候，我們也不會(huì)太重視。只有當(dāng)他比較嚴(yán)重的時(shí)候，我們才會(huì)重視起來(lái)。但是如果不把我們不良的生活和工作習(xí)慣給它去除了，那么這種腰酸背痛它也很難解決。那么發(fā)生了腰酸背痛，我們的處理其實(shí)要從兩方面，一個(gè)就是改變不良的生活習(xí)慣，第二個(gè)我們對(duì)腰酸背痛的部位進(jìn)行治療。我們常用的，比如如果是短期，我們用一些非甾類的藥物，止疼藥，我們可以用一些膏藥，可以用一些理療。包括我們?nèi)绻麜r(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)，我們可以考慮選擇像沖擊波治療、超激光理療、中頻，包括到疼痛科做一些局部的神經(jīng)阻滯、神經(jīng)注射治療，那么這些都可以很好地改善腰酸和背痛。當(dāng)然最重要的一點(diǎn)，就是我們的養(yǎng)成良好的坐、立、行、走的這種習(xí)慣，時(shí)刻記住保持一個(gè)適當(dāng)強(qiáng)度的鍛煉，這個(gè)是預(yù)防腰酸背痛最重要的一個(gè)措施。

  

  02:12
  岳劍寧 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-10-26 39123次

• 手術(shù)后腰部疼痛怎么辦

  手術(shù)后腰部疼痛的處理辦法，要依據(jù)引起腰痛的不同原因進(jìn)行處理，對(duì)于手術(shù)時(shí)特殊體位所導(dǎo)致的疼痛，建議患者注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ{(diào)整走坐立臥的姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)睦懑煛岱蟆茨Γ匾獣r(shí)服用止痛藥。如果患者術(shù)前就存在腰椎間盤(pán)突出癥等疾病，建議找專科醫(yī)生檢查一下，必要時(shí)做核磁共振等相關(guān)的檢查明確病因，再進(jìn)行治療。如果是選擇了半麻，就是專業(yè)所說(shuō)的椎管內(nèi)麻醉，很少部分患者會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，一般是由穿刺置管所導(dǎo)致，組織修復(fù)以后即可緩解，也可以給予理療按摩，并適當(dāng)?shù)呐洚?dāng)藥物治療。

  

  01:17
  韓沖芳 主任醫(yī)師山西白求恩醫(yī)院

  2020-04-30 4719次

• 后腰酸痛怎么辦
  對(duì)于后腰酸痛，很多種原因引起，在治療時(shí)應(yīng)該先確定酸痛的原因再?zèng)Q定治療方法。引起后腰酸痛的原因有很多，臨床當(dāng)中比較常見(jiàn)的是腰椎間盤(pán)突出癥，多種原因?qū)е碌难甸g盤(pán)突出，會(huì)使椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過(guò)椎神經(jīng)會(huì)反射到腰部引起后腰的酸痛，如果是在勞累受涼之后，疼痛會(huì)更加的明顯。另外后腰酸痛也可能是腰肌勞損，長(zhǎng)時(shí)間坐立長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某一動(dòng)作，以及長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累，都容易使后腰部的肌肉纖維反復(fù)受到牽拉。局部充血水腫形成無(wú)菌性炎癥，時(shí)間長(zhǎng)就會(huì)導(dǎo)致肌肉纖維的慢性損傷，也會(huì)引起后腰酸疼，局部形成的滑膜炎以及無(wú)菌性炎癥。這些疾病也會(huì)引起后腰酸痛，過(guò)多地使用空調(diào)風(fēng)扇以及睡的床比較軟，也容易導(dǎo)致局部的無(wú)菌炎癥反應(yīng)。局部?jī)?nèi)環(huán)境產(chǎn)生變化，出現(xiàn)后腰酸疼，后腰酸痛也有可能是內(nèi)臟疾病，比如腎臟輸尿管的腫瘤結(jié)石等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-11-17 7709次

• 人流后腰酸怎么辦
  人流后半個(gè)月,久坐會(huì)存在腰酸，容易疲勞，這個(gè)是屬于身體沒(méi)有修養(yǎng)好引起的，人流后需修養(yǎng)，應(yīng)食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚(yú)等營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食。忌用冷水洗頭、擦澡、洗手、洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發(fā)關(guān)節(jié)炎，易留下收留部位關(guān)節(jié)肌肉疼。術(shù)后應(yīng)格外注意衛(wèi)生勤換洗內(nèi)衣，內(nèi)褲每日清洗，外陰經(jīng)常更換消毒衛(wèi)生紙，血未凈者絕對(duì)禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染。后四周后見(jiàn)禁止性生活，恢復(fù)生活后應(yīng)堅(jiān)持避孕。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-27 7142次

• 后腰酸怎么辦
  病情分析：后腰發(fā)酸大部分情況下是由于局部的肌肉疲勞所引起的，比如長(zhǎng)時(shí)間的低頭彎腰，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī)都會(huì)引起局部的肌肉纖維反復(fù)的收縮，從而會(huì)導(dǎo)致肌肉的慢性勞損導(dǎo)致腰部發(fā)酸。意見(jiàn)建議：首先要積極端正身體姿勢(shì)，定時(shí)改變姿勢(shì)，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉。可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩、針灸、理療這些治療方法。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-19 1401次

• 后腰酸脹怎么辦
  后腰部出現(xiàn)了酸脹，大部分情況下是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)所導(dǎo)致的，所以一定要積極的注意休息，加強(qiáng)保暖，避免受涼，避免久坐，避免彎腰，更不能彎腰負(fù)重，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，局部可以適當(dāng)?shù)臒岱鬆C洗。適當(dāng)進(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，如果還是不能減輕到醫(yī)院去完善檢查。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-12-30 1602次

• 產(chǎn)后腰酸怎么辦
  產(chǎn)后腰酸可以通過(guò)多種方式緩解。要注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或站立，坐著的時(shí)候在腰部墊個(gè)軟墊子。平時(shí)可以適當(dāng)活動(dòng)腰部，像輕輕扭轉(zhuǎn)腰部來(lái)放松肌肉。也可以讓家人幫忙按摩腰部，從下往上輕輕揉捏。熱敷也很有效，用熱毛巾敷在腰部，能促進(jìn)血液循環(huán)。如果是缺鈣引起的腰酸，可適當(dāng)多吃些含鈣高的食物，如牛奶、豆制品等。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-20 0次

• 產(chǎn)后腰酸背痛怎么辦
  產(chǎn)后腰酸背痛可能是過(guò)度勞累、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出癥等原因?qū)е拢枰ㄟ^(guò)一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行緩解。1、過(guò)度勞累：如果在生產(chǎn)過(guò)后做了重體力的勞動(dòng)或者經(jīng)常抱孩子，就會(huì)導(dǎo)致背部肌肉長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，出現(xiàn)酸痛的感覺(jué)，可以通過(guò)充分休息以及局部按摩的方式進(jìn)行緩解，一般情況下不需要進(jìn)行特殊治療。2、缺鈣：如果
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-03-01 0次