像血脂高,血壓低,在平常飲食上一定要注意調(diào)理,比如平常炒菜的時候要少放油,盡量的少吃含有脂肪較高的食物,比如像一些內(nèi)臟,還有雞蛋,油炸食品,這些盡量避免使用,平常可以以清燉或者是清蒸,涼拌為主,比如可以多吃點(diǎn)油菜,菠菜,韭菜,菜花,以及適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑猓~肉,雞肉,這樣能夠保證營養(yǎng)均衡,平常口味可以適當(dāng)?shù)某韵桃恍@樣能夠輔助的提升血壓。
再一個就是要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律,適當(dāng)?shù)幕顒樱苊庵鄙鷼猓@樣從各個方面進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理,能夠保持身體健康。