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為你推薦

• 肩周炎是運動損傷嗎

  狹義的肩周炎，它是粘連性的肩關節囊炎，它是一個自身免疫性的疾病，它有一定的自限性。對于廣義的肩周炎，像肩峰撞擊癥，像肩袖肌腱炎，像二頭肌的長頭腱鞘炎，跟我們的不良的運動方式，不良的運動習慣有關系。所以如果肩關節疼痛，肩關節活動受限，患者又有這種運動的病史，那我們考慮他可能是廣義的肩周炎。可能是一個由于運動以后，導致的肌腱，或者是肩袖的損傷。

  

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  張昶 主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 1809次

• 避免運動損傷應注意什么

  生命在于運動，熱愛運動，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫生是提倡大家多運動的。但是大家在做任何的運動之前：第一，一定要做好運動前的準備，其中熱身就是重中之重，一般來講運動之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會很大程度的，避免運動損傷。第二，就是運動要適可而止，運動場上的損傷，往往出現在下半場。所以當你的感覺無法集中注意力繼續運動的時候，請立即停止，只要做好以上兩點，就可以享受運動，并且避免損傷。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-17 3548次

• 運動損傷的特點
  運動損傷大部分是進行運動的人員，出現各種損傷，比如皮膚擦傷，軟組織挫傷，有的患者會出現關節脫位，甚至出現骨折的情況。它的特點主要是患者運動史，從而出現局部的疼痛，腫脹，活動受限，有的會出現明顯的擦傷，出血現象，甚至有的時候會出現挫傷，特別是皮下組織，肌肉，韌帶以及其他組織的損傷，通常來講，它損傷部位皮膚比較完整，沒有破損。有的時候患者會出現脫臼，特別是膝關節，肘關節，出現明顯的疼痛腫脹，功能障礙，但有一些特殊的畸形，彈性固定以及關節盂空虛等現象，如果出現骨折，疼痛比較劇烈，會有腫脹，還有異常活動，骨擦音，骨擦感。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-07 6663次

• 運動損傷定義
  運動損傷是指在運動過程中發生的各種損傷，損傷的部位與運動項目以及其專業技術特點有相關，比如進行體操運動時容易損傷的腕關節，肘關節，肩關節以及腰部。運動損傷可以涉及多個部位，比如肌肉的拉傷，肌腱的斷裂，甚至會出現關節脫位，有的會出現骨折的情況。注意運動損傷后，應該及時進行相關的處理，比如肌肉的挫擦傷，應該及時進行清洗，避免出血以及感染。關節脫位及時到醫院進行相關的臨床檢查以及輔助檢查，脫位后應該及時復位，石膏外固定，出現了骨折的情況，更加應該及時到醫院進行就診，進行石膏外固定，或者是手術治療。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-03 5022次

• 韌帶損傷有什么特點
  病情分析：一般表現為關節的疼痛，腫脹，功能活動受限，有的患者可能會出現明顯的皮膚下面淤血，淤斑，關節會出現明顯的活動受限，有的患者會出現關節不穩定的情況。意見建議：口服非甾體抗炎藥進行止痛等對癥支持治療，比如美洛昔康，氯諾昔康。還可以口服大活絡膠囊，獨一味分散片，口服氨基葡萄糖膠囊。減少關節內的摩擦，緩解癥狀，避免劇烈的體育運動，比如跳廣場舞等。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-08-27 1201次

• 如何避免運動損傷
  為了有效的避免運動損傷，首先建議在運動之前可以進行熱身的活動，這樣防止損傷效果是最好的。同時運動的時候要避免過于劇烈，避免運動量過大，要量力而為。其次在平時也要進行適當的運動，通過這些措施，可以有效的防止運動損傷。
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2019-01-01 2802次

• 運動中常見的運動損傷
  運動損傷主要就是由于運動過程當中產生的損傷，運動損傷在臨床當中是比較常見的，大部分情況下是急性損傷，有可能會引起局部組織的挫擦傷，會導致局部的滲血，腫脹以及疼痛，一般來講不需要特殊的處理，積極的進行消毒，保持局部清潔干燥。運動過程當中也有可能會導致挫裂傷，也就是出現了傷口，這種情況下一般需要進行清創
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 324次

• 運動損傷如何恢復
  發生運動損傷之后，一般在24小時之內要給予冷水或者冰敷，控制周圍組織的滲出，超過24小時之后，如果患者情況穩定，可以應用熱水熱敷患處，促進周圍的血液循環，還可以應用一些活血化瘀的藥物外敷促進組織的愈合，這個階段還要控制肢體的運動，減少患處二次損傷的機會。如果損傷的部位位于關節，那么在急性炎癥期消退之
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 407次