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• 小月子減肥的方法

  小月子通常指的是人工流產(chǎn)或者藥物流產(chǎn)后，一般在小月子期間女性身體都比較虛弱，是不主張減肥的，患者需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。如果非在小月子期間進(jìn)行減肥，最佳的方法就是在小月子一周后通過(guò)跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太劇烈的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥。通常不建議空腹進(jìn)行減肥，因?yàn)樵袐D需要補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。小月子減肥還可以通過(guò)按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三陰交、豐隆、太沖，促使胃腸運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥的目的。并且一定要配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥，補(bǔ)瀉同時(shí)才能達(dá)到減肥的目的，還可以喝冬瓜湯、鯽魚(yú)湯、綠豆湯等。

  

  01:41
  陳新愛(ài) 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 5348次

• 小月子出虛汗如何調(diào)理

  在產(chǎn)后如果產(chǎn)婦的身體比較虛弱就容易出現(xiàn)出汗多的情況，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)娘嬍痴{(diào)理或者是中藥調(diào)理達(dá)到治療的目的，可以多吃有補(bǔ)氣補(bǔ)血功效的食物，大概在產(chǎn)后三個(gè)月出汗的癥狀就能徹底得到緩解。另外就是多補(bǔ)充水分、鹽分，產(chǎn)后出汗量增多，體內(nèi)的水分、鹽分也會(huì)隨著汗液排出體外，此時(shí)產(chǎn)婦應(yīng)該多喝湯水及時(shí)的補(bǔ)充相應(yīng)的電解質(zhì)，避免機(jī)體因出汗過(guò)多造成電解質(zhì)紊亂，出現(xiàn)脫水的情況，同時(shí)也不應(yīng)該害怕出汗而減少湯水的攝入，這樣不僅影響身體的恢復(fù)，還影響哺乳時(shí)奶水的質(zhì)量。另外出汗多的時(shí)候要注意穿純棉透氣的內(nèi)衣，還應(yīng)該每天用溫開(kāi)水擦拭身體，因?yàn)楫a(chǎn)后容易出汗多，要多注意保暖，避免出現(xiàn)感冒的癥狀，以免感冒影響身體的恢復(fù)。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-26 2470次

• 小月子腰疼怎么辦
  如果在坐月子期間出現(xiàn)腰部疼痛的話(huà)，可以采取如下的處理：第一、要采取多臥、少站、不坐的方式，也就是禁止患者采取坐位，如果覺(jué)得累了就多躺下來(lái)休息一下，如果想起來(lái)就多起來(lái)站著走，不要坐，在起來(lái)走動(dòng)的時(shí)候要佩戴好腰圍。第二、可以在疼痛的部位做一下熱敷，熱敷的方式可以使用炒鹽熱敷或者是熱水袋熱敷，不過(guò)要注意調(diào)節(jié)好溫度，防止?fàn)C傷。第三、可以做一些針灸、推拿之類(lèi)的理療，以緩解疼痛。第四、在癥狀有所緩解之后，要求患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的功能鍛煉。第五、患者睡的床盡量要改為硬板床，也就是在一個(gè)光的床板上鋪有限層數(shù)的被褥，保持床的硬度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 20792次

• 月子咳嗽怎么辦
  一般考慮感冒引起，也可表現(xiàn)為咳嗽，咽干，咽癢或灼熱感甚至鼻后滴漏感。這樣咳嗽不會(huì)傳染給寶寶。治療上應(yīng)注意休息保持良好的周?chē)h(huán)境，多飲水和補(bǔ)充大量維生素c等，并且可以用抗病毒。推薦中成藥治療，在服藥期間就不要繼續(xù)給寶寶吃奶了。建議在平時(shí)的生活，先佩戴口罩，等疾病痊愈后可摘下，因?yàn)榕聜魅窘o寶寶。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  梁霄 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-27 11231次

• 小月子咳嗽怎么辦
  病情分析：小月子出現(xiàn)咳嗽可以應(yīng)用中成藥物，進(jìn)行緩解，比如蒲地藍(lán)消炎片、川貝枇杷膏等。如果體溫超過(guò)38度，還需要口服退燒藥物進(jìn)行退燒，比如柴胡顆粒等。如果口服藥物治療癥狀不緩解，可以考慮輸液進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：小月子期間要注意溫度的變化，及時(shí)增減衣物，多喝溫水，飲食要以清淡，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)為主。并且要多吃一些含維生素C豐富的水果。
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2022-06-15 2402次

• 小月子腰疼怎么辦
  出現(xiàn)這樣一般是因?yàn)榕枨环e液盆腔炎癥引起的可能性大了，首先要平躺不太軟的床上，注意保暖，不要受風(fēng)寒，不要喝酒吃辛辣刺激食物的，嚴(yán)格使用婦產(chǎn)科醫(yī)生開(kāi)具的藥物。腰部等局部熱敷，輕輕按摩，痛的厲害可以口服非甾體消炎止痛藥的，比如口服塞來(lái)昔布膠囊對(duì)癥治療觀察看看的，如果沒(méi)有好就去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院脊柱外科或是婦產(chǎn)科門(mén)診醫(yī)生看看吧。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-01-12 2401次

• 自然流產(chǎn)小月子怎么辦
  ?第一、注意衛(wèi)生，流產(chǎn)后，首先非常重要的事項(xiàng)是私密處的衛(wèi)生，一定要保持私密處的清潔衛(wèi)生。第二、注意休息，流產(chǎn)后3到4天左右，建議臥床休息。流產(chǎn)后的半個(gè)月內(nèi)建議好好休息，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)及過(guò)度的體力勞動(dòng)，流產(chǎn)后的一個(gè)月內(nèi)不要進(jìn)行性生活。第三、注意營(yíng)養(yǎng)，流產(chǎn)后一定要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，多補(bǔ)充維生素和高蛋白類(lèi)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 1333次

• 自然流產(chǎn)小月子怎么辦
  自然流產(chǎn)后的小月子期間，女性需要特別注意身體的調(diào)理與恢復(fù)。合理的休息、飲食調(diào)理、心理調(diào)適以及必要的醫(yī)療關(guān)注，都是確保身體快速?gòu)?fù)原的關(guān)鍵。1、充分休息流產(chǎn)后，身體需要時(shí)間恢復(fù)，因此充足的休息至關(guān)重要。建議休息一到兩周，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累。
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-28 0次