有高血壓是可以吃紅棗和枸杞的。
高血壓患者平時主要是低鹽飲食，像是紅棗和枸杞，只要血糖不高是可以吃的。高血壓平時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，適當的多吃粗糧，像是應季的蔬菜，比如芹菜、冬瓜、油麥菜、菠菜、蘆筍、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等等都可以多吃。水果盡量選擇一些糖分不是很高的，比如蘋果、獼猴桃、柚子、火龍果等等。
平時一定要控制鈉鹽的攝入，每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內，平時做飯要少放調味品，養成清淡飲食習慣。
有高血壓可以吃紅棗和枸杞嗎
劉雪琴主治醫師
開封市中心醫院 心血管內科
2021-05-10 1356次
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枸杞和紅棗泡水喝有什么好處枸杞和紅棗泡水喝有養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、補氣養血、養血安神的好處，可以改善頭暈耳鳴、視力減退、腰膝酸軟、虛勞咳嗽、失眠、心悸、盜汗等癥狀。熬夜的人喝枸杞和紅棗水也會有好氣色，能使皮膚白嫩有光澤，枸杞可滋補肝腎、明目、潤肺止咳，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞，還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。枸杞子和紅棗雖然都有很好的滋補作用，但也不是所有人都適合服用。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-10 42917次
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高血壓患者可以吃花生嗎？高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調理，生活方式就包括飲食和運動。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導致動脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。
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劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-10-27 25465次
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高血壓可以紅棗枸杞嗎高血壓可以吃紅棗枸杞，因為紅棗和枸杞，沒有升高血壓的作用，紅棗味甘性溫，主要功能為補中、益氣、養血、安神，臨床主要用于脾胃氣虛，血虛委黃血虛失眠多夢等癥的治療。經常喝紅棗水對于經血過多，而引起的貧血的女性，可以起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效，因此常常受到女性朋友的青睞。專家同時指出，選用紅棗進補也并非適合所有女性，在月經期間一些女性常會出現腳腫或眼腫的情況，其實這是濕重的表現，這類人群就不宜食紅棗，枸杞補腎，補血，安神，養肝，明目，生津，止渴，潤肺，止咳，還有預防高血壓的作用，因此高血壓可以吃枸杞紅棗或者用枸杞紅棗泡茶。語音時長 1:46”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-09-10 15107次
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高血壓能吃紅棗枸杞嗎患者是可以吃枸杞和紅棗的，紅棗有一定的補血作用，并且能夠健脾養胃。枸杞能夠補腎壯陽，并且能夠延緩衰老，有一定的抗腫瘤作用，高血壓吃紅棗以及枸杞，以后不會引起血壓升高，建議多吃一些維生素a、維生素c含量比較豐富的一些蔬菜、水果。例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉等。高血壓患者建議低脂飲食，少吃油膩食物。如排骨、魚子、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，可以吃一些VC含量比較豐富的一些蔬菜，水果建議吃一些脂蛋白、膽固醇比較低的，例如魚肉、雞肉、瘦肉等，可以吃一些植物蛋白，有豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆等，高血壓患者每天鹽的時候量控制在六克以內，如果合并有心功能不全，應該控制在四克以內，建議戒煙、戒酒，適當參加一些有氧運動，并且要控制好體重指數，控制在24千克每平米內。語音時長 1:31”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-11-27 15674次
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高血壓能吃紅棗枸杞嗎高血壓可以吃紅棗枸杞，高血壓是一種臨床上以血壓升高為主要表現的伴有或者不伴有心腦血管危險因素的綜合征，它是多種心腦血管疾病的重要的危險因素，可以引起心腦腎等重要器官的功能損害，高血壓患者的飲食以低鹽低脂，清淡飲食為主，高血壓患者可以吃紅棗，可以吃枸杞。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-23 4302次
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高血壓能吃枸杞紅棗嗎高血壓患者可以吃枸杞紅棗。長期高血壓病可引發多種疾病，如高血壓性腎病，心臟病等。枸杞紅棗可以益氣補腎，高血壓患者平時食物多以低鹽、低脂、高鈣為主，多吃新鮮的水果和蔬菜。平時調節好心情，飲食要規律，作息也要規律，適當的參加體育鍛煉。
賈樹寶
副主任醫師國藥同煤總醫院
2018-12-28 3301次
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趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-20 241次
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有高血壓可以吃紅棗和枸杞嗎有高血壓的患者可以適量食用紅棗和枸杞。這兩種食材在中醫理論中具有滋補養生的功效，紅棗富含多種維生素，枸杞則含有多種氨基酸和微量元素，對身體健康有益。然而，高血壓患者在食用時需注意適量，避免過量攝入影響血壓控制。紅棗具有補氣養血的作用，適量食
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-03-31 0次
