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• 腎陰虛怎么調理

  第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現(xiàn)陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規(guī)范性的調理。第三，要保證安穩(wěn)的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養(yǎng)是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養(yǎng)成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養(yǎng)護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8204次

• 陰虛內熱怎么調理

  調理陰虛內熱有以下方法：第一、和起居調理有關，著衣應該寬松，不要熬夜，要保證充足的睡眠來保護陰氣，另外還要節(jié)制房事。第二、要注意精神調理，避免發(fā)脾氣或者上火的情況，以免耗陰傷血，另外多注意聽輕柔的音樂來舒緩情志。第三、可以從飲食方面來進行調理，多吃一些滋陰清淡的食物，像綠豆、西瓜等，少吃一些煎炸爆炒的食物。另外忌食辛辣刺激性的食物，像辣椒、胡椒、韭菜等。第四、還可以通過運動調理和藥物調理等。陰虛內熱的患者中醫(yī)可能會出現(xiàn)潮熱盜汗、口渴多飲、腰膝酸軟、小便發(fā)黃的情況，通常造成陰虛內熱的原因有很多種，可能和個人的體質有一定的關系，也可能是屬于后天不注意保養(yǎng)、虧損過度、性生活過度頻繁造成的。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-09 10015次

• 身體陽虛陰虛怎樣調理
  身體有陽虛和陰虛的癥狀，平時飲食上可以吃平性的食物，其食物比較平和能夠起到益氣，健脾，滋陰補陽的功效，如玉米，紅薯，紅蘿卜，牛奶，瘦豬肉，蠶豆，赤小豆，鯉魚，山藥，香菇，黑木耳等。而平時要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力，要保持心情上的舒暢，避免懊惱，氣郁及思慮力過多等不良情緒，以免肝郁氣滯，氣郁化火，從而加重病情。可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑調理，平時可以進行按摩，能夠起到疏通經絡，滑利關節(jié)，強筋壯骨，散寒止痛，健胃健脾及消食導滯，扶正祛邪的功效，從而達到預防保健，促進疾病康復的目的。
  語音時長 01:18”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-11 4231次

• 陰虛發(fā)熱怎么調理
  陰虛發(fā)熱的患者，平時要保持良好的心情，避免憤怒、抑郁等不良情緒，避免肝郁氣滯，氣郁化火，傷及津液，從而加重發(fā)熱的癥狀。同時要多吃些涼性的食物，能夠起到清熱，養(yǎng)陰的功效，如大麥、小麥、豆腐、黃瓜、梨、菠菜、薏仁、山藥等，要忌辛辣、刺激、油膩性食物，忌魚蝦、海鮮類食物，忌煙酒、濃茶等，否則會助長體內邪氣，從而加重癥狀，同時要適當?shù)捏w育鍛煉，不適合做運動量大、出汗多的運動。可以到中醫(yī)科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理，臨床上常用清骨散加減，能夠起到滋陰清熱的功效，亦可以口服些中成藥，如知柏地黃丸、大補陰丸等能夠起到清熱滋陰的功效。
  語音時長 01:17”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-11-10 6255次

• 身體陰虛怎么調理
  病情分析：身體陰虛患者的主要癥狀有腰膝酸軟，潮熱盜汗，五心煩熱，失眠多夢，遺精早泄，口舌生津等癥狀。意見建議：患者要及時到醫(yī)院進行檢查，明確病因，在醫(yī)生的指導下進行治療，常用的藥物有六味地黃丸，大補陰丸，左歸丸等。平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃一些黑豆，黑米，黑芝麻等食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-25 1702次

• 身體陽虛陰虛怎樣調理
  病情分析：身體陰虛陽虛患者要及時到醫(yī)院進行治療，防止耽誤病情。意見建議：身體陽虛陰虛患者要在醫(yī)生的指導下服用桂附地黃膠囊等藥物進行治療。患者平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，不熬夜，不吸煙，不喝酒，清淡飲食，堅持鍛煉身體，提高身體的免疫力，如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院進行檢查治療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-26 1402次

• 陰虛怎么調理
  陰虛患者可以通過調整飲食、規(guī)律作息、積極運動、應用中藥材、應用中成藥等方法調理，建議患者就醫(yī)檢查，然后遵醫(yī)囑規(guī)范治療。1、調整飲食：患病后體內的陰液不足，可能使患者出現(xiàn)多種不適癥狀，比如五心煩熱、咽干、盜汗等。為了防止癥狀持續(xù)加重，避免吃羊肉、辣椒、芥末等食物，可以選擇百合、蓮藕、雪梨、蘋果等食物。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 陰虛火旺的女人該怎么調理身體？
  不少女性常常感到潮熱、口干舌燥、心煩易怒，這些癥狀往往與中醫(yī)所說的“陰虛火旺”密切相關。那么，面對這一困擾，我們該如何調理？1、飲食調理：陰虛火旺的女性，飲食調養(yǎng)是關鍵。保持飲食清淡，應多吃具有滋陰作用的食物，如銀耳、百合、蓮子、黑芝麻、豆腐等。2、中藥調理：陰虛火旺的女性可在醫(yī)生指導下選用具有滋陰
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-16 0次