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醫生主講實錄

脂肪肝是機體脂肪代謝異常引起的一類常見肝病,主要是由于過量飲酒肥胖,飲食不控制,缺乏運動引起。部分吃素的人也會得脂肪肝,吃素的同時我們要注意做到少吃甜食和主食,過多的糖分攝入也會轉變成脂肪儲存在肝臟,不吃葷菜就不代表沒有血脂升高的風險。

同時建議經常做有氧運動,一方面可以消耗過多的脂肪,另一方面可以促進肝臟氧合代謝,有利于脂肪燃燒,還要適當的補充維生素和微量元素,以均衡膳食,只有這樣綜合起來才能達到避免脂肪肝的效果。

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