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醫(yī)生主講實(shí)錄

頑固性失眠可以治療,但治療周期比較長,可以到心理科進(jìn)行心理輔導(dǎo),緩解精神的壓力,能夠緩解失眠的癥狀,可以配合最新安全的藥物,如地西泮,阿普唑侖等。可以到中醫(yī)科通過望聞問切,四診合參,辨證分析,口服中藥湯劑全面調(diào)理。

頑固性失眠多伴有情緒急躁,徹夜難眠,頭暈,頭痛等癥狀。多因肝郁氣滯,肝失條達(dá),氣郁化火,上擾心神引起的癥狀,可以用龍膽瀉肝湯加減,能夠起到疏肝泄熱,輔以安神的功效。

長期失眠的患者會造成心脾兩虛的癥狀,出現(xiàn)多夢,易醒等癥狀,可以用歸脾湯加減,能夠起到補(bǔ)益心脾,養(yǎng)心安神的功效。

同時要保持心情上的舒暢,避免不良情緒的刺激,可以參加一些陶冶情操的文藝活動,戶外運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì),飲食上要以清淡飲食為主,少食辛辣刺激油膩性食物,可以在睡前用溫水泡腳,能緩解疲勞,改善睡眠質(zhì)量。

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