小腿部位抽筋也被稱之為肌肉痙攣，就是肌肉自己進行了強制收縮，從而導致患者出現腿部疼痛，等一些不適的癥狀發生。小腿部位經常發生抽筋的情況和缺鈣存在著一定的關系，如果身體內大量的缺鈣，就會導致小腿部位肌肉異常的興奮，而引發出現小腿部位抽筋的情況。
小腿部位如果經常性的發生抽筋，還不能排除由于下肢病變而引發出現的抽筋，比如下肢的靜脈曲張引發的。出現小腿部位經常抽筋的情況以后，日常生活中適當的進行一些鈣物質的補充，也可以適當的吃一些鈣片，適當的多曬一些太陽有利于促進鈣的吸收。
小腿經常會抽筋與缺鈣
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-05-23 1561次
為你推薦
-
腿抽筋是缺鈣嗎？腿抽筋又稱為肌肉痙攣，最多見的原因是低鈣血癥，是缺鈣的表現。但是引起肌肉痙攣的原因很多，比如過度勞累，下肢動靜脈血管閉塞，局部受涼等。所以必須及時就醫進行微量元素，骨密度等檢查，明確診斷后繼續治療。人體缺鈣時會引起肌肉神經興奮性增高，從而腿就會發生肌肉痙攣抽筋現象，需及時補鈣進行治療。平時建議及時補充鈣和蛋白質，多進食含蛋白質和鈣以及維生素D豐富的食物，促進鈣的吸收利用。如不能進食，或進食困難的小孩或老人，以及需要補鈣的人群，可以通過口服補鈣藥品進行補鈣。常見的有鈣片，葡萄糖酸鈣鋅口服溶液等。傳統鈣片補鈣需要吞服或咀嚼含化，吸收效率低。葡萄糖酸鈣鋅口服溶液是液體制劑，服用方便，口感很好，利于吸收，提高食欲，增強抵抗力。適用于治療因鈣、鋅缺乏引起的骨質疏松，骨發育不全，食欲缺乏，厭食癥，復發性口腔潰瘍以及痤瘡等病。需要注意本品不能與牛奶同服。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:58
石揚
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-24 2954次
-
睡覺腳抽筋是因為缺鈣嗎夏天來了，半夜腳抽筋的朋友是不是越來越多了？那么到底是什么讓你這么痛呢？其實出現半夜腿抽筋的情況，一般是因為睡覺受寒或姿勢不對造成的。特別是夏天晚上開空調，睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，會痙攣得讓人痛醒?；蛘唛L時間仰臥和俯臥，迫使小腿某些肌肉長期處于絕對放松狀態，也會引起肌肉“被動攣縮”。不過“缺鈣導致抽筋”的說法也有一定道理，體內水、電解質紊亂和礦物質缺乏同樣是引起肌肉痙攣的重要原因。對于經常半夜腳抽筋被痛醒的人來說，平時應該注意保暖和均衡膳食（多吃含鈣食物，避免高糖、含咖啡因食物），大量出汗過后適當攝入淡鹽水補充電解質。如果各種方法都試過了抽筋還是不見好轉，建議及早就醫，檢查有無其他疾病存在。
01:46
朱潔
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-08-22 18677次
-
小腿經常會抽筋要補鈣嗎小腿經常性的出現抽筋的情況，不是說只從補鈣的這一個方面來進行緩解就能使小腿抽筋的這種情況得到消失。因為出現小腿部位抽筋的原因是比較多的，比如日常生活中白天勞累過度，有過高強度的體育運動或者長距離的行走，導致小腿部位的酸性代謝產物堆積，誘發出現的腿抽筋。另外還有就是夜晚睡眠姿勢不正確，長時間的壓迫導致血液循環不暢，而引發出現的抽筋。還有就是下肢血管的病變，比如靜脈曲張或者是血栓，引發出現的腿抽筋，所以說小腿抽筋的原因比較多，并不能夠單純的從補鈣這一個方面來進行緩解。可以說適當的補充一些鈣物質，對身體也沒有什么壞處，可以適當的多吃一些鈣片來進行緩解。語音時長 01:20”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-05-09 2030次
-
小腿經常抽筋小腿部位經常出現抽筋的情況引起的因素還是比較多的，多可能是由于以下的因素導致。比如小腿部位受寒冷的刺激，白天超負荷的運動量導致身體內的水分流失比較多或者是由于小腿部位的乳酸大量堆積，身體內長期的缺鈣或者是長期的營養不良，血管因素，血栓等疾病都是引起小腿部位經常性出現抽筋的原因。小腿部位經常出現抽筋的情況，日常生活中盡量的多補充鈣物質，然后盡量的多曬太陽，有利于維生素的生成。另外，夜晚盡量注意腿部的保暖，避免經常性的進行高強度的體育運動。發生抽筋的情況以后最好是建議臥床的休息，然后簡單的給予熱敷來進行緩解。具體看一下癥狀能不能得到緩解，如果癥狀不能得到緩解，然后再去醫院進行相關的檢查。語音時長 01:38”
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2019-04-27 26678次
-
小腿經常會抽筋要補鈣嗎小腿經常會抽筋，這種情況下并不一定是由于缺鈣所導致的，首先要到醫院去檢查一下體內的鈣離子的含量，如果缺鈣的話，需要積極的去進行補充鈣質。腰椎間盤突出癥會壓迫神經，引起神經的異常放電，也會引起小腿經常抽筋，這個時候補鈣就沒有什么太大的意義了。需要積極的睡硬板床休息，營養神經，脫水消腫進行治療。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-27 1401次
-
小腿抽筋是缺鈣嗎引起小腿抽筋的原因是非常多的，缺鈣只是其中的一種原因。其他的原因還包括受寒，過度勞累，下肢血管疾病，下肢血液循環受到壓迫等等，以上的疾病都會導致出現小腿抽筋的現象。所以當出現抽筋的時候，可以采取適當的按摩、理療的方式緩解癥狀。如果一直無法緩解，需要去醫院進一步檢查抽筋的原因，然后對癥治療。
李進
主治醫師臨沂市人民醫院
2019-01-09 2103次
-
經常小腿抽筋經常小腿抽筋可能是下肢靜脈曲張引起的，也可能是缺鈣導致的，可以通過手術治療和口服藥物治療。1、下肢靜脈曲張：下肢靜脈曲張是下肢表淺靜脈功能障礙導致的疾病，主要是因為長時間站立不動、排尿困難、妊娠等引起的，患病后患者一般表現為雙腿酸脹不適、患肢沉重乏力等，還可能會使患者出現經常小腿抽筋的癥狀，可以通過
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-08-08 337次
-
小腿經常抽筋怎么治療小腿肚子經常抽筋這種情況是由于在日常的生活里小腿過度的受累、運動激烈或者是受涼以及缺鈣引起的抽筋現象。如果是單純的劇烈跑步受累引起的小腿肚子抽筋，這種情況可以給小腿進行按摩，放松肌肉也可以做小腿拉伸進行治療。如果是受涼引起的抽筋，可以通過熱敷、針灸、理療等方式進行改善小腿肚子抽筋的現象。也有一部患者
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-25 158次
