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慢性踝關節(jié)韌帶損傷怎么治療

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醫(yī)生主講實錄

在出現慢性踝關節(jié)韌帶損傷以后,治療的方法:

一是要注意踝關節(jié)部位保暖,避免受涼,避免踝關節(jié)部位過度受力,特別是避免久站,避免反復的蹲起、跑跳、登山運動,以免加重踝關節(jié)部位負擔導致踝關節(jié)韌帶損傷情況加重。

二是在出現慢性踝關節(jié)韌帶損傷以后可以行熱敷,針灸,艾灸等療法,配合活血通絡的藥物和非甾體類抗炎藥物來緩解慢性踝關節(jié)韌帶損傷疼痛的癥狀。

三是在出現慢性踝關節(jié)韌帶損傷以后,日常生活中可以多吃一點高蛋白的食物和新鮮的水果蔬菜,來補充蛋白質,維生素,對于踝關節(jié)慢性損傷恢復有很好的幫助作用。

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