高血壓的患者，在飲食上要注意，需要低鹽低脂飲食，建議每人每日的食鹽量最好不要超過6克，不要進食一些高鈉的食物，比如咸菜、熏制品等等。不要進食高脂肪的食物，比如肥肉、動物內臟、油炸食品等等。建議可以多進食一些新鮮的蔬菜和水果，要規律進餐，不要暴飲暴食。也不要進食含糖量過高的食物。
建議要保證充足的休息，不要熬夜，不要勞累。在醫生的指導下，選擇適合自己的降壓藥物進行降壓治療，監測好血壓的變化，避免長時間血壓升高，出現相關的并發癥。
高血壓要注意哪些飲食
梁菲菲副主任醫師
張家口市第一醫院 普通內科
2020-11-06 2650次
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高血壓的患者需要注意哪些對于高血壓患者，我們平時需要注意以下幾點：①針對高血壓患者，應定期隨訪和測量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會導致高血壓。煙葉內含有尼古丁會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。③堅持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。⑤限制鹽的攝入量：適當的減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。
01:44
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-04 1652次
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高血壓飲食注意事項高血壓患者應該平日以清淡飲食為主，包括少吃低鹽、低脂的飲食，低熱量的飲食。因為如果說你吃了很多熱量比較高的飲食，又不運動的話，這樣的話熱量蓄積增加，就會導致血脂異常，導致患者肥胖，而且血壓就不容易控制。低鈉飲食可以幫助控制血壓。有時候臨床上吃一些水果，包括香蕉，倒是有一些可以有降低血壓的作用。所以含鉀類的一些食物，可以幫助更好地控制血壓。還有吃芹菜，或者清淡蔬菜類，多吃蔬菜也幫助更好地控制血壓。
01:19
王力增
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-10-23 46902次
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高血壓飲食要注意哪些高血壓患者飲食最為關鍵的就是要注意低鹽、低脂飲食，每天對鹽的攝入量要控制在三克，但是并不是說不吃鹽，如果不吃鹽對身體也有害處，導致嚴重的低鈉血癥，會引起患者出現惡心、嘔吐、食欲下降這樣的情況。再就是要減少膽固醇以及脂肪的攝入，對于動物油以及動物內臟盡量不要吃也不要吃肥肉。另外要注意一日三餐要規律，避免暴飲暴食，不要吃得太飽，在食物的種類上可以適當的多吃些奶制品、豆制品，另外多吃些新鮮的蔬菜水果，蔬菜方面可以選擇的比較多，比如西紅柿、茄子、西蘭花、芹菜、胡蘿卜都是可以的，新鮮的水果主要是柚子、火龍果、獼猴桃、櫻桃、香蕉、蘋果等，對于高血壓患者飲食的關鍵就是要清淡，避免過多鹽的攝入，避免過多脂肪的攝入。語音時長 1:30”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-04 2727次
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高血壓飲食要注意哪些事項在高血壓患者的飲食中應該少吃鹽，高鈉的飲食可以導致了水潴留引起，血壓升高；患者應該多吃含鉀，以及含有其他鎂的食物，例如有黃豆、番茄、菠菜、比目魚、小扁豆等，富含有鉀的食物可以降低血壓。第一高血壓病人可以適當的吃一些豆類，例如小豆、綠豆、黃豆。第二可以吃一些食用菌，在美國建議大眾每天吃一點食用菌。第三多吃一些綠葉蔬菜，以為里面含有鉀、鈣、鎂等，也含有大量的維生素c，可以預防動脈硬化的發生。第四需要補充鎂，最近的一項研究發現膳食中鎂的攝入量與血壓水平呈負相關，即適當的攝入一定的鎂，血壓就會下降。多吃一些芹菜，長期吃芹菜可以使血管平滑肌放松，血管擴張，調節血壓。語音時長 1:31”
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-08-24 1978次
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高血壓飲食要注意哪些高血壓患者的飲食方面，主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主，平時不要吃得太油膩，不能吃太咸，也不能吃太辛辣的食物，要多吃蛋白含量豐富的食物和含鉀豐富的水果或者蔬菜。
肖坤
主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院
2018-11-23 2101次
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高血壓要注意哪些飲食有高血壓疾病的患者，在飲食方面要清淡飲食，要多吃新鮮的蔬菜和水果，要少吃過于油膩，過于肥膩或者是油炸的食物也要禁煙禁酒，這次期間也要少吃辛辣刺激性的食物，比如麻辣火鍋，辣椒等都要少吃，在日常的生活里可以多吃一些豆制品類的食物。
柳瑞
副主任醫師聊城市人民醫院
2018-12-30 2502次
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高血壓飲食要注意哪些呢高血壓與飲食的關系，不論是中醫西醫認識都是一致的。就是不良的飲食習慣是高血壓的高危因素，因此高血壓的飲食治療應注意以下幾個原則：一，高血壓患者應節制飲食，避免進餐過飽，減少甜食，體重在正常的范圍。二，避免進食高熱能，高脂肪，高膽固醇的三高食物。三，餐飲中使用油宜選擇植物油，這些植物油對預防高血壓及腦
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-05-25 176次
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高血壓飲食要注意哪些呢高血壓與飲食的關系，不論是中醫西醫認識都是一致的。就是不良的飲食習慣是高血壓的高危因素，因此高血壓的飲食治療應注意以下幾個原則：一，高血壓患者應節制飲食，避免進餐過飽，減少甜食，體重在正常的范圍。二，避免進食高熱能，高脂肪，高膽固醇的三高食物。三，餐飲中使用油宜選擇植物油，這些植物油對預防高血壓及腦
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 90次
