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喝白酒會發胖嗎?

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醫生主講實錄

喝白酒是會導致發胖的。因為酒精也含有很多的熱量,1克酒精可以提供7000卡的熱量,如果大量飲酒肯定會引起體重的增加。同時飲酒還會導致高血壓,脂肪肝,高血脂。飲酒還容易造成戒煙的失敗,10g白酒等于285ml的啤酒,等于100ml的葡萄酒,熱量還是比較高的。

所以,如果體重超標的人群一定不要喝酒,同時要嚴格的戒煙。還要結合飲食控制和運動鍛煉,限制每天進食的總熱量,盡量選擇自己能夠長期堅持的運動鍛煉方式。

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