在病人出現脊椎輕度增生以后,平時一定要避免長時間的低頭,彎腰活動,并且要多注意保暖,避免受涼,避免脊椎部位的外傷,以免導致脊椎部位骨質增生情況的加重。
并且在出現脊椎輕度骨質增生以后,平時一定要加強脊椎部位肌肉力量的鍛煉,來減輕脊椎部位的受力,從而延緩骨質增生的發展。
并且在出現脊椎輕度增生疼痛期間,可以行針灸,理療以及配合非甾體類抗炎藥物和軟骨營養藥物,來緩解癥狀,并且也能夠延緩脊椎輕度骨質增生的發展。并且在出現脊椎輕度骨質增生以后,可以適當的多吃一點高蛋白,高纖維素和高維生素的食物,來延緩骨質增生的發展。