首先喝茶要注意選擇茶的種類，要選擇適合自己的茶類飲用，如果引用得當，對于人體來說能夠起到養生保健的作用，這是因為茶里面所含的營養物質是非常豐富的，可以補充人體所需要的營養成分。
另外飲茶對于人體的心血管系統也是有好處的，特別是對于一些高血脂人群來說，能夠起到一定的預防效果，而且飲茶還有一定的提神緩解疲勞的效果，采用合適的茶類飲用，還能夠促進消化，對于人體的胃腸道也比較好。
喝茶有什么好處
邰曉娜主治醫師
九江市中醫醫院 中西醫結合科
2021-06-29 1408次
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喝茶對脂肪肝有好處嗎喝茶對脂肪肝患者有一定的好處，喝茶可以改善肝內脂質的代謝，從而減輕肝內的代謝負擔，可以喝金銀花茶、菊花茶、綠茶等。脂肪肝主要是由于血脂過多沉積在肝臟，引起肝細胞出現脂肪性病變。脂肪肝的患者在飲食上要多注意每日三餐要合理的調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，如多吃雞蛋、瘦肉、牛奶、魚肉等，多吃新鮮的綠葉蔬菜，飲食中要控制熱量和糖量的攝入，要忌油炸、油膩、辛辣、刺激的食物。同時需要戒酒，增加運動鍛煉，做一些有氧的運動，比如慢跑、打乒乓球、羽毛球、游泳等。輕度脂肪肝通過生活的干預，可以完全消除脂肪肝，重度脂肪肝患者需要配合藥物治療或手術治療。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2021-11-12 8240次
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生姜有什么好處生姜是作為我們平時生活中的調味類，能夠幫助我們的菜肴更加美味，夏季多吃姜能養生的原理在于鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜，有利于食物的消化和吸收，并對心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循環加快，汗毛孔張開，隨著汗液排泄，帶走體內的余熱，對于防暑度夏有一定益處。此外夏季吃姜的好處還很多，如殺菌解毒、防暈車止嘔、抗氧化抗癌等。
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-30 20172次
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喝茶有什么好處茶能使人精神振奮、增強思維和記憶能力，能消除疲勞、促進新陳代謝、并有維持心臟血管胃腸等正常機能的作用，飲茶對預防齲齒有很大的好處，經常飲茶齲齒可以減少60%，同時茶葉含有不少對人體有益的微量元素。茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長，能夠抑制細胞衰老，使人延年益壽，茶葉的抗老化作用是維生素e的十八倍以上，飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓的作用。能夠興奮中樞神經，增強運動能力，飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對這種效果尤其明顯，還可以預防老年性的白內障，茶葉所含的鞣酸能夠殺滅多種細菌，所以能夠防治口腔炎、咽喉炎以及夏季容易發生的腸炎痢疾等，還能保護人的造血機能，茶葉中還有防輻射的物質，邊看電視邊喝茶能夠減少電視輻射的危害，并能保護視力。語音時長 01:46”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-09 139038次
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喝茶葉有什么好處茶葉是植物的綠葉，內含有豐富的營養物質，還有茶單寧、咖啡堿、茶多酚，經常飲茶，起到潤肺止咳的作用。夏季飲茶能夠防暑降溫，冬季飲茶能夠促進血液循環，改變微循環，起到保暖的作用，勞累時飲茶可以解除疲勞，提高工作力和學習能力。經常喝茶還促進胃腸蠕動，幫助消化，增加食欲，茶葉還具有降低膽固醇，預防高血壓、動脈硬化的功能，防治心腦血管疾病的發生。茶葉還具有分解脂肪，預防肥胖，保護皮膚，延緩衰老，經常喝茶可以提高機體的免疫力和抗病能力。語音時長 1:14”
張月美
主任醫師濟寧市中醫院
2019-02-14 91473次
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喝茶有什么好處病情分析：喝茶的好處還是比較多的。茶中的茶多酚是有抗氧化作用，可以清除人體內有害的一些自由基。所以茶是有消除疲勞促進新陳代謝作用的，同時喝茶也可以使人精神振奮，增強思維和記憶。而且茶葉中也含有一些對人體比較有益的微量元素。意見建議：建議平時也要注意，不可以空腹喝茶。因為空腹喝茶會阻礙胃液分泌而影響消化功能。也要注意平時不要喝冷茶。
梁云云
主治醫師南昌市第三醫院
2021-07-20 2403次
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天天喝茶有什么好處每一天都喝茶，對身體確實是有一定的好處，茶葉中很有茶葉堿能夠延緩衰老，而且還具有清除口臭的功效，能夠短暫的緩解患者的疲勞，長期的服用，還能夠起到提神醒腦的功效，但是要注意空腹喝茶對于身體的損傷是很大的，對胃會有很大的刺激。
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2019-01-07 8603次
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喝茶有什么好處在這個快節奏的時代，我們總是在尋找那些能讓心靈得以片刻寧靜的方式。而品茶，無疑是一種既古老又時尚的生活藝術，它不僅承載著千年的文化底蘊，更蘊含著豐富的健康益處。今天，就讓我們一起走進茶的世界，探索那些藏在茶香背后的秘密，感受一杯好茶帶來的悠然與滋養。喝茶的功效與作用1、清新口氣：茶葉中含有的兒茶素，
周超
副主任醫師兗礦新里程總醫院
2024-09-14 0次
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喝茶有什么好處喝茶有利于減肥、潤肺化痰、提神、提高免疫力等好處。1、減肥喝茶有減肥的好處，比如綠茶、普洱等具有非常好的減肥效果，因為這兩種茶葉里面含有豐富的茶多酚，可以幫助減少體內脂肪，降低血脂和膽固醇，是有助于減肥的，進而預防和抑制肥胖的作用。2、潤肺化痰喝茶有潤肺化痰的好處，因為茶葉含有茶堿成分，茶堿可以松弛
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-19 31727次
