女人腎陰虛如果不及時調理的話，會導致月經量減少、月經不調，更年期提前，甚至是出現卵巢功能早衰等等，在補養的過程當中建議多吃一些黑色的食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆等等，黑色的食物入腎經，有很好的補腎功效。
除此之外還可以多吃一些滋陰補腎的食物，如干貝、山藥、枸杞，這些食物可以用來熬湯、煮粥、或者泡水喝，代茶飲來改善腎陰虛，情況嚴重的腎虛患者，可以食用一些滋陰補腎的中成藥物，如六味地黃丸、大補陰丸、知柏地黃丸等等。
女人腎陰虛怎么補最好
文蕾主治醫師
九江市第一人民醫院 中醫科
2019-10-19 3877次
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腎陰虛怎么調理第一，膳食調理，腎陰虛的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海帶、紫菜、烏骨雞等，因為這些食物是性溫的，對人有很好的補腎作用。第二，可以進行藥物調理，如果出現陰虛可以用些滋陰降火，培補腎元的藥物，來進行規范性的調理。第三，要保證安穩的睡眠，睡眠好了以后可以提高體質，增強免疫力，足夠的睡眠對于生化氣血，腎精保養是有重要作用的。第四，注意不要過度的熬夜，養成良好的作息習慣，早睡早起有利于腎精的養護。第五，還可以進行泡腳按摩的方法來治療，可以通過按摩腳底的涌泉穴來刺激腳心，達到益腎補精、強身健體、預防早衰、舒肝明目、清喉定心、促進睡眠或者是增進食欲的作用。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-04 8208次
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腎陰虛的癥狀腎陰虛，在現代社會，特別在白領人當中是高發的。往往與工作壓力大，不良的生活習慣有關系。腎陰虛就表現為腎陰不足、虛火內擾的表現，主要表現在頭暈耳鳴、失眠多夢、健忘，還有腰膝酸軟、形體消瘦、咽干口燥、潮熱、五心煩熱、盜汗，女子可能經少或者是閉經，或者是崩漏；男子可以出現早泄，可以出現陽強的表現。一般腎陰虛，我們常用地黃類的藥物，比如六味地黃丸、杞菊地黃丸等等類的。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-01-15 49948次
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女人腎陰虛怎么補女人腎陰虛如果不及時調理，會導致月經量少、月經失調、更年期提前的情況，在日常生活中可以多吃一些滋陰補腎的食物，比如枸杞、山藥、石斛、玉竹、百合、銀耳等。另外，還可以多吃一些黑色的食物，因為中醫認為五色入五臟，黑色的食物入腎臟，具有補腎的功效，常見的是黑芝麻、黑豆、黑木耳等等。必要的時候可以吃一些滋陰補腎的中成藥物來進行調理，如六味地黃丸、大補陰丸、左歸丸、杞菊地黃丸、歸芍地黃丸等等，需要在專業的中醫師指導下服用。語音時長 01:17”
文蕾
主治醫師九江市第一人民醫院
2019-09-12 5511次
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腎陰虛怎么補最好腎陰虛可以通過食物和藥物來共同進行調補，效果最好，下面我們具體進行分析：一、藥物，腎陰虛的中醫治療原則是補腎陰，可以應用的中藥方劑有六味地黃丸，左歸丸等，常用的的中藥有地黃，山茱萸，山藥等。二、食物，我們可以吃一些補腎陰的食物，如枸杞，桑葚，黑豆，黑米，黑芝麻等，以上食物有補腎陰的作用。所以說腎陰虛的患者可以通過以上調補效果最好，在做以上治療的同時，腎陰虛的患者還應該注意生活要規律，不要熬夜，酗酒，抽煙等，早睡早起。語音時長 01:11”
鄒方鵬
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-05-24 1557次
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女人腎陰虛怎么補最好病情分析：女人腎陰虛可能由于長期熬夜，工作壓力大，久病傷腎等引起的。意見建議：患者要養成良好的生活習慣，按時休息，不熬夜，多參加戶外活動，保持心情舒暢。可以多吃一些山藥，豬腰，韭菜，蓮子，枸杞，甲魚等補腎益氣食物進行調理。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫院就診，防止耽誤病情。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2019-11-06 2603次
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女人腎陰虛怎么補病情分析：女性腎虛會導致月經量減少，不容易受孕，脫發等癥狀。意見建議：女人腎陰虛可以采用食療方法來調理，多吃一些養陰、補血的食物，比如熟地、當歸、枸杞、蓮子肉、黑芝麻、黑豆， 牡蠣，海參，阿膠等。平時要清淡飲食，不吃生冷刺激性食物，堅持鍛煉身體，提高身體免疫力，養成良好的生活習慣。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-08-25 1701次
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女人腎陰虛怎么補女性腎陰虛，一般表現為內熱，陰虛則會有陽亢表現，會出現腰膝酸軟，無力，頭暈耳鳴，失眠盜汗，五心煩熱，潮熱等表現。女性腎陰虛，可以適當多吃黑木耳，黑芝麻，核桃，枸杞等進行食補，滋補腎陰。一般常用藥物有左歸丸，六味地黃丸等，服用中藥一定要在專業醫生指導下服用，避免亂用藥物，否則會適得其反，加重疾病癥狀。
馬汝華
主治醫師日照市中醫醫院
2019-10-18 6708次
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肝腎陰虛怎么補肝腎陰虛的患者若是出現兩目昏花，眼干目澀，視物不清或者迎風流淚等癥狀，可以口服杞菊地黃丸，能夠起到滋補肝腎明目的功效。亦可以用決明子、菊花、枸杞等藥物泡水喝，能夠起到滋補肝腎的作用。若是出現胸脘肋痛，咽干口燥，吞酸吐苦等癥狀，可以用中藥一貫煎加減，能夠起到滋陰疏肝的功效。若是病情比較復雜，可以通過望
王燕
主任醫師中日友好醫院
2022-01-21 1090次
