患者出現了腰肌勞損，急性發作的時候一般首先讓患者要平臥，平臥在硬板床上這樣可以減輕局部疼痛，同時讓肌肉得到休息。患者應該避免劇烈的運動，疼痛比較明顯一般可以口服止痛藥物，比如非甾體抗炎藥，美洛昔康，氯諾昔康，芬必得進行止痛。
進行檢查的時候如果在局部摸到一個條索狀的，比較硬的包塊這就是肌肉進行了攣縮，一般讓患者可以口服肌肉松弛藥，比如魯南貝特，這也是讓肌肉能夠得到很好的休息，患者還可以進行推拿，按摩，熱敷，可以促進局部的血液循環，改善癥狀。
腰肌勞損發作有哪些應急方法？
張先燎主治醫師
吉安市中心人民醫院 骨科
2019-12-02 1563次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9632次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 83989次
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腰肌勞損有哪些鍛煉方法腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的彎腰，長時間的坐立，長時間的站立行走，反復的扭動腰部，都會引起腰部的肌肉纖維過度的收縮，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，也會導致局部酸性產物的堆積，時間久了就會導致肌肉的疲勞，形成腰肌勞損。首先一定要積極的避免這些不良的生活習慣以及工作姿勢，積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，這是非常重要的，比如三點支撐法，五點支撐法，燕子飛，還可以進行拉單杠功能鍛煉，還可以進行平板支撐以及俯臥撐功能鍛煉，這些鍛煉方法能夠有效的增強腰部肌肉的力量，能夠有效的減少或者避免腰肌勞損的發生。同時還要加強保暖，睡硬板床休息。語音時長 01:12”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-23 1755次
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治療腰肌勞損有哪些方法腰肌勞損這種疾病在臨床當中是非常常見的，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作姿勢引起的，尤其是長時間的坐立彎腰，另外睡的床太軟或者是過度受涼，也有可能會導致或者加重腰肌勞損的發生。對于這種疾病首先一定要端正身體姿勢，定時改變姿勢，不管坐著站著還是行走都要像軍人一樣，一般一個姿勢保持30-40分鐘之后就需要積極的更換。加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調風扇，適當的進行推拿按摩，針灸理療，也可以局部使用氟比洛芬巴布膏，能夠消除局部的疼痛癥狀，可以口服消炎鎮痛藥物對癥處理，積極的進行腰背部的肌肉功能鍛煉，能夠有效的增強肌肉的強度，能夠有效的避免腰肌勞損的發生。語音時長 01:15”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-09-18 1449次
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腰肌勞損發作有哪些應急方法？病情分析：腰肌勞損發作時應急的方法主要是臥床休息，避免腰部受力，并及時的行腰部熱敷，以改善腰部血液循環，解除腰部肌肉痙攣，以緩解腰肌勞損癥狀，必要時可以口服非甾體抗炎藥物來減輕疼痛。意見建議：在腰肌勞損發作時一定要注意腰部保暖，避免受涼，避免腰部受力，特別是避免彎腰活動，避免久站久坐，避免腰部外傷，以免導致腰肌勞損癥狀加重，癥狀發作時也要禁食辛辣刺激食物，不能抽煙喝酒，以免導致疼痛加重。
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-09-24 1301次
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腰肌勞損治療方法有哪些腰肌勞損治療方法：可以口服活血化瘀、強骨健骨及止痛藥。局部可以貼膏藥等對癥治療，多臥床休息，腰圍輔助固定，腰部盡量少活動，腰部局部還可以熱敷以及配合理療按摩等治療。一般慢慢都可以恢復的，但容易復發。
李濤
主治醫師解放軍四七六醫院
2018-11-17 2901次
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腰肌勞損的主要治療方法有哪些腰肌勞損的主要治療方法包括注意休息、物理治療、藥物治療和生活方式調整等。腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，通常由于長時間保持同一姿勢、過度使用腰部肌肉或不正確的體位引起。治療上，首先，藥物治療是治療腰肌勞損的主要方法之一。非處方藥物如布洛芬、對
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-15 0次
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腰肌勞損有哪些表現腰肌勞損是腰痛的常見原因之一，是腰部肌肉的慢性損傷性炎癥，多因久坐、久站或手持重物、抬物體時，主要表現為腰骶部酸痛，脹痛，疼痛多在腰肌的兩側，這可以跟腰椎間盤突出鑒別開來。部分患者可隨勞累程度變化，勞累時加重，休息可減輕疼痛。多數患者可表現為不能彎腰工作或提重物，可以拳頭打擊腰部緩解疼痛，類似老人捶
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-12-10 996次
