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• 下肢動脈硬化怎么鍛煉

  下肢動脈硬化鍛煉方式，主要是量力而行的步行鍛煉，比如說我們專業的詞匯，叫間歇性跛行，跛行距離，這個是什么意思，就是你慢點走可能沒事。但一走快了腿就開始疼，這個走快了能走的距離，就叫做跛行距離，比如說是200米、300米。一般我們會通過一些病因干涉，比如說戒煙、服用他汀類的藥物、服用抗血小板藥物。再一個，就是在醫生指導下的步行鍛煉，像走200米就疼的，你可以試著走250米、300米，然后剛出現一點疼的時候，稍微再堅持一會，但是不能堅持太久，這樣的話，就是每次比之前都能多走幾步，這樣慢慢會增加步行的距離，促進腿部的動脈血管，側支循環建立。

  

  01:17
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 45928次

• 頸動脈硬化

  大家好，今天咱們再探討一個臨床上，也就是現實生活中，比較常見的現象，頸動脈斑塊，現在大家的生活水平都提高了，而且到醫院里進行查體，或者到體檢中心體檢，已經是某些單位，對于職工的一種福利了，也是一部分，咱們的人群，群眾，作為自我保健的一種方式了，但是大家可能夠注意到了，頸動脈的超聲是常查的一個項目，而且在很多的，超過50歲以上的患者中間，甚至現在有40多歲以上的，人群中間就發現，拿到報告單了，一看頸動脈的超聲顯示，頸動脈，頸內動脈分叉出斑塊，甚至雙側都有，許多人都感覺很恐懼了，拿著單子就找體檢中心，體檢中心說我們處理不了，你去找專業的大夫，到了醫院，患者把這個情況說明，常常患者第一句話就是，大夫，怎么把我這個斑塊取出來，這可能是許多人的心聲，許多人第一的反應，我們把這個問題要澄清一下，首先動脈硬化的斑塊，尤其是以頸動脈為代表，斑塊出現很正常，它是隨著你的年齡地增加，你想，你這個血管運行了那么多年了，要不出問題基本上可能性很小，正如咱們鋪設的管道，或者咱們開的一個新車一樣，它總有老化的時候，人體也是這，人不可能長生不老，最主要的老化就是靠動脈硬化，血管的老化及全身的老化，所以說這個倒不用恐懼，這個就相當于，類似于你頭上長了白頭發一樣，長了白頭發讓人心情郁悶嗎，確實郁悶，顯示著你稍微老了一點了，但是我們勇敢的面對，這個斑塊它自己，現在是這樣，斑塊一般來說，不但頸動脈有，全身都有。為什么大家，單單對頸動脈重視那么狠呢，重視的程度那么重呢，是因為它跟腦子里面的血管，是直接通的，它是它的上游的血管，這類的斑塊會到腦子里去，所以人們才恐懼，但是可以這么說，絕大部分的斑塊，一般來說不會脫落的，脫落的都是極個別的，而且都是一些特殊的情況，所以說這就是為什么，但是它一旦脫落之后到腦子里去，就出現了腦梗，腦梗是很可怕的，雖然說不能一下子要命，有的小的斑塊，但是腦梗了之后，半側肢體不能活動，臥在床上，臥床不起，而且大小便失禁，這是很多人都難以接受的，但是這個斑塊，絕大部分是脫落不了的，所以這個時候，很多人采取那種的想法說，你幫我取出來，這也是咱們來說不可取的，為什么說，你做手術的創傷，要比你這個斑塊帶在身上，要大的多的多，所以換句話來說，我們不能為了賺一塊醫院的錢，去拿著十萬塊錢做本錢，去賺這一元錢去，因為這一元錢能夠賺了之后，也是虧的，賺不了呢，十萬塊錢投進去了，虧得更厲害，所以手術是不足取的，也不會有大夫，給你把這個斑塊取出來，但是我們可以用一些方法，讓這個斑塊長得更慢一點，讓我們這個心里更踏實一點，這是完全可以做到的。

  

  04:09
  李春民 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-08-16 12504次

• 腦動脈硬化怎么保養
  腦動脈硬化的患者，首先應該按照大夫的醫囑按時的口服藥物，定期的門診復查，并且需要密切監測患者的基礎疾病。比如說高血壓病的患者，需要控制好血壓，糖尿病的患者需要控制好血糖，血脂高的患者應該控制好血脂等，來減慢疾病的發展速度，來預防腦血管病的出現。腦動脈硬化的患者在生活上要密切進行干預治療，比如說應該低鹽，低脂清淡飲食，應該適當增加新鮮蔬菜和水果的攝入，每周攝入2-3次深海的魚類也是非常有必要的。但是患者若是同時合并糖尿病的話，也應該限制糖分的攝入。平素需要根據個人的情況，適當飲水，參加一定的體育鍛煉，控制好體重，戒煙限酒，作息規律，不能熬夜，盡量的舒緩自己的壓力等。
  語音時長 01:13”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-01-11 1540次

• 動脈硬化怎么預防
  預防動脈硬化應該從多個方面來進行，首先在飲食上要注意調理應該以低鹽，低脂的飲食為主，平常要多吃富含維生素，纖維素比較多的食物，要粗細搭配，比如多吃蔬菜水果，五谷雜糧，這樣有助于延緩老年頸動脈粥樣硬化的進展，而且還要限制糖以及含糖飲料的攝入，同時還要忌辛辣刺激性的食物。在運動方面，可以每天選擇一些舒緩的有氧運動來進行，比如像騎自行車，做健身操，打太極拳等，還要注意作息規律，保持情緒穩定，這樣從多個方面注意調理都有助于病情的控制。
  語音時長 01:08”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2022-06-10 686次

• 動脈硬化怎么保養
  病情分析：動脈硬化的保養主要是調理飲食，改善不良的生活習慣，堅持服用藥物，飲食方面主要是少吃油炸食物，動物內臟，燒烤，火鍋，奶油制品等等，多吃新鮮蔬菜，多吃粗糧。改善不良的生活習慣，主要包括戒煙戒酒，控制體重，注意休息。根據病情需要服用藥物，需要按照醫生的要求堅持用藥。意見建議：動脈硬化跟很多因素有關系，像是年齡這個因素是不可控的，但是很多因素是可以控制的，尤其是注意控制飲食，糾正不好的生活習慣，平時還要注意控制好血壓，血脂和血糖。
  劉雪琴 主治醫師開封市中心醫院

  2021-05-29 901次

• 腦動脈硬化怎么保養
  病情分析：口服他汀類藥物控制動脈硬化的速度。控制基礎疾病，最常見的是高血壓，高血糖，高脂血癥。規范服藥，控制血壓、血糖、血脂在正常范圍。飲食不要吃太油膩，不要吃太咸，戒煙酒。意見建議：規律作息，避免熬夜勞累，避免過度焦慮，管理情緒，定期排解壓力，合理飲食，適度鍛煉身體，提高身體素質，延緩血管老化。
  張馨娜 主治醫師泰安市中心醫院

  2020-06-24 802次

• 腦動脈硬化怎么保養
  腦動脈硬化保養應該注意控制血脂和血壓，然后多注意飲食清淡，不要吃油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多吃富含纖維素的食物，幫助膽固醇排泄，不要吸煙和喝酒，保證每天8小時的有效睡眠。平時的時候多吃一些新鮮的水果蔬菜，有助于膽固醇的排出。患者一定
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2024-12-20 0次

• 動脈硬化怎么檢查
  動脈硬化可以通過血常規檢查、超聲檢查、X線檢查、冠狀動脈CT血管造影、數字減影血管造影等進行檢查，進行檢查時需要去正規醫院。1、血常規檢查：動脈硬化通常是血脂異常、血壓異常、遺傳等原因引起，在患病早期無明顯癥狀，部分患者可能會出現頭暈、頭痛、胸痛等癥狀。需要做血常規檢查，了解血脂以及血糖的指標是否發
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-12-25 0次