健完身后發生了手臂疼痛的情況，首先多可能是由于健身的時候從事某一種的動作導致肌肉過度的被牽拉，或者發生了勞損而引發伸直的時候出現的疼痛。
出現這種情況以后建議患者先停止一切的活動，也不要長時間的提重物或者是手臂的勞動。然后建議患者先嚴格的臥床休息，24小時以內先局部給予冷敷處理方式，冷敷可以幫助減輕疼痛，然后24小時以后局部給予熱敷，以促進手臂部位的血液的循環，可以幫助緩解疼痛。
如果是給予冷敷、熱敷以后還是疼痛，建議患者口服一些三七傷片、云南白藥膠囊等藥物來進行緩解。
健身完手臂一伸直就痛
鄧志勇副主任醫師
鄒平市中醫院 骨科
2019-05-27 11931次
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為什么一咳嗽小腹就痛長時間的咳嗽會引起下腹部疼痛，因為長期咳嗽會引起腹腔壓力增加，會引起腹部軟組織疼痛，也會因為腹腔壓力的增加引起內臟的牽涉痛，所以長期咳嗽應該積極有效的治療，因為咳嗽引起腹壓增加也會出現尿失禁的癥狀。在除外腹部疾病發生的情況下，要積極地緩解咳嗽癥狀的發生，比方有針對性的應用止咳祛痰的藥物，生活當中建議要適當的多飲水，避免辛辣刺激的飲食，刺激引發咳嗽，還要加強體育鍛煉，提高機體的免疫力。避免因為接觸冷空氣、刺激性氣體引起咳嗽癥狀，還有就是盡量避免用聲過度，避免勞累，避免睡眠不足導致咳嗽的頻繁發生。
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趙燕
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-06-19 4017次
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01:38
李加賓
副主任醫師漳州市醫院
2020-03-12 2351次
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腿一伸直膝蓋就疼如果病人出現了腿部伸直時膝關節疼痛的情況，一是考慮有髕骨軟化癥，因為髕骨軟化癥主要是髕骨的軟骨面損傷所導致的，就會在伸直腿時髕骨損傷的軟骨面在股骨髁部摩擦，從而引起膝關節疼痛的情況。再就是見于膝關節退變，骨性關節炎的發生，骨性關節炎發生以后，會導致骨質的退變和局部的骨質增生形成，從而在腿伸直時增生的骨質刺激周圍的韌帶，關節囊，也會引起腿部膝蓋疼痛的情況。還有就是如果病人有膝關節半月板前角的損傷，在腿部伸直時就會擠壓半月板的前角，從而引起伸直腿膝蓋疼痛的情況。語音時長 1:28”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-17 23978次
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腿伸不直一伸直就疼如果病人出現了腿伸不直的情況，首先考慮膝關節韌帶，關節囊的損傷，從而導致了膝關節屈伸活動的受限，特別是在腿伸直時，就會牽拉損傷的韌帶關節囊，偶爾引起腿部的疼痛。再就是見于膝關節部位，出現了明顯的骨質增生蛻變的情況，增生的骨質就會刺激膝關節內外側副韌帶，導致內外側副韌帶炎的發生，引起韌帶的松弛度減弱。從而就會引起伸直腿時牽拉、黏連，以及松弛度減弱等。內外側副韌帶導致明顯的疼痛，從而引起病人腿伸不直的情況。再就是見于膝關節半月板前角的損傷，膝關節半月板前角損傷以后，再伸直腿時，就會明顯的擠壓摩擦損傷的半月板，從而引起膝關節的疼痛和腿伸不直的情況。語音時長 1:38”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-18 16645次
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腿一伸直就疼怎么回事腿在一伸直的時候就出現了疼痛，應該考慮是腰椎間盤突出癥導致的。腿在伸直的時候，就容易導致坐骨神經受到牽拉，那么腰椎間盤突出癥就會壓迫腿的神經根，所以就容易導致神經根兩個地方都受到了牽拉，容易導致腿的疼痛。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-01-21 1902次
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宋華
副主任醫師錦州市中心醫院
2019-01-28 2802次
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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