突然胃涼這種情況考慮很有可能是與慢性的胃炎,還有一些脾胃失調或者是一些胃腸消化功能紊亂,腸胃虛弱導致的有一定關系,這個時候就需要從日常生活當中的飲食上來進行調理,多吃一些溫熱容易消化的食物,同時也可以服用一些健脾丸或者是香砂養胃丸來進行治療緩解癥狀。
飲食上要多吃一些小米粥,山藥粥或者是南瓜粥,養胃的食物,同時不要吃一些冰涼,刺激,生冷,堅硬的食物,同時還應該要注意保持腹部保暖,避免受風著涼,可以拿熱水袋在腹部進行熱敷,緩解一下癥狀,同時也可以口服一些益生菌來調理一下腸道的菌群,適當的鍛煉身體,增強體質,提高自身體抗力,保持心情舒暢,不要有太大壓力。