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大便干燥拉不出來怎么辦?

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醫(yī)生主講實錄

大便干燥拉不出來,如果比較急可以使用開塞露塞肛,或者甘油灌腸。大便干燥拉不出來常見的原因為慢性結(jié)腸炎,胃腸動力差,便秘等原因。

平時要多喝水,多吃清淡容易消化吸收的食物。不要吃辛辣刺激的、過于油膩、不容易消化吸收的食物。注意少吃多餐,避免暴飲暴食,戒煙戒酒。平時可以喝點蜂蜜,蜂蜜可以起到潤滑腸道,促進排便的功效。還可以多喝酸奶,酸奶含有很多的益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群。平時不要久坐不動,要適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉,促進胃腸蠕動,促進排便,要養(yǎng)成每天定時排便的習(xí)慣。

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