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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因?yàn)榕罉翘輰儆谝环N負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)，在這種運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)下心跳會(huì)加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會(huì)越快。爬樓梯運(yùn)動(dòng)其實(shí)跟跑步等其他運(yùn)動(dòng)是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內(nèi)。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 10049次

• 肚子酸脹是為什么

  肚子總是酸脹不適，考慮可能有以下幾個(gè)原因：一、腸炎或者叫功能性腸病、腸易激綜合征。臨床上常見的是因?yàn)檫M(jìn)食了不干凈的東西或者進(jìn)食了大量辛辣、刺激食物之后，引起的胃腸道的不適，導(dǎo)致了急性的胃腸炎。二、單純的腸炎也可以出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉的癥狀。需要讓專科的醫(yī)生再明確一下，還要完善血、大便的檢查，并且根據(jù)病情的輕重，給予不同的治療。腸易激綜合征是一種功能性腸病，腸道是一種高敏感的狀態(tài)，診斷需要除外一些器質(zhì)性的病變，除外腸道的明顯損傷，腸黏膜的糜爛、充血、水腫之后，才可以考慮是功能性的腸易激綜合征。治療主要是補(bǔ)各種益生菌，另外就是注意合理的飲食，避免辛辣刺激，還要注意腹部的保暖。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-09 5227次

• 爬樓梯小腿會(huì)變粗嗎
  爬樓梯是不會(huì)導(dǎo)致小腿變粗的，因?yàn)榻?jīng)常爬樓梯，能夠消耗小腿部位的脂肪，能夠使小腿變細(xì)，所以經(jīng)常爬樓梯活動(dòng)是瘦腿的一種很好的鍛煉方法。雖然說經(jīng)常爬樓梯，會(huì)導(dǎo)致小腿部位的肌纖維變粗，但是不會(huì)引發(fā)小腿部位整體變粗的。如果說經(jīng)常爬樓梯出現(xiàn)了小腿肌纖維變粗，引發(fā)的小腿部位酸脹情況，可以通過小腿部位熱敷，針灸，艾灸，推拿等療法，來改善小腿部位血液循環(huán)，能夠很好的緩解小腿部位酸脹情況，在爬樓梯以后一定要行小腿部位按摩，休息時(shí)將小腿部位墊高，以緩解小腿部酸脹癥狀。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-11 9708次

• 爬樓梯傷膝蓋嗎
  首先需要說明一下，如果是正常走樓梯一般是不會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)膝蓋有損傷的。但是如果病人有基礎(chǔ)性的疾病，比如說有骨性關(guān)節(jié)炎，髕骨軟化癥或者有滑膜炎的癥狀，一般如果爬樓梯這種動(dòng)作還是比較大的，就會(huì)這種加重病癥，會(huì)引起膝蓋的損傷，所以說對(duì)于爬樓梯的病人如果是存在基礎(chǔ)性的疾病，就有可能會(huì)對(duì)這個(gè)膝蓋造成損傷。針對(duì)這種情況如果出現(xiàn)癥狀了，還是需要囑咐病人避免爬樓梯，以休息為主，才有利于后期癥狀的改善。不能受涼，堅(jiān)持每天燙洗一下，可以用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果那會(huì)更加明顯，用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以。如果存在這個(gè)基礎(chǔ)性的疾病，需要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院檢查就診，積極的配合醫(yī)生治療好。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  劉海潤(rùn) 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 15876次

• 爬樓梯會(huì)早產(chǎn)嗎
  病情分析：爬樓梯一般情況下不會(huì)早產(chǎn)。在整個(gè)孕期，孕婦都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣有利于胎兒的健康發(fā)育，也有利于孕婦的身體健康，但是不建議做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要做幅度強(qiáng)度特別大的運(yùn)動(dòng)。意見建議：建議懷孕期間的女性平時(shí)要注意定期的到醫(yī)院去進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)前檢查。平時(shí)注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。飲食上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)含量比較高的食物的攝入，多飲水，不要暴飲暴食。
  李娜 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第九八九醫(yī)院

  2021-04-22 1503次

• 爬樓梯小腿會(huì)變粗嗎
  病情分析：爬樓梯是不會(huì)使小腿變粗的，爬樓梯有利于燃燒自身的脂肪，從而起到減肥的效果，但是建議在爬完樓梯之后一定要做小腿的拉伸運(yùn)動(dòng)。意見建議：小腿變粗一般是由于在運(yùn)動(dòng)完之后沒有做合理的拉伸運(yùn)動(dòng)，這樣就會(huì)使肌肉處長(zhǎng)期受壓，從而出現(xiàn)肌肉發(fā)達(dá)的情況，建議要通過合理的方法來進(jìn)行矯正。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-06-05 5110次

• 爬樓梯能瘦腿嗎
  爬樓梯確實(shí)有助于瘦腿，但其效果并非絕對(duì)。如果在爬樓梯后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛或其他不適癥狀，應(yīng)立即停止并尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。爬樓梯時(shí)，腿部肌肉作為主要運(yùn)動(dòng)部位，會(huì)經(jīng)歷快速的收縮與舒張。這一過程能加速局部血液循環(huán)，有助于消耗腿部脂肪，從而實(shí)現(xiàn)減肥效果
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 爬樓梯能瘦腿嗎
  爬樓梯是能瘦腿的，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。在爬樓梯的過程當(dāng)中需要腿部交替用力，能夠幫助腿部脂肪燃燒，而且還可以幫助腿部肌肉力量增長(zhǎng)。但想要通過爬樓梯來達(dá)到瘦腿的目的，就需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，如果只是偶爾爬一次樓梯便不能達(dá)到瘦腿的目的。瘦腿還可以選擇騎自行車、跳舞、跑步、打球等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)都屬于有氧運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-10-31 1325次