在日常生活中,打嗝的情況很常見,每個(gè)人基本上都經(jīng)歷過,通常是由于冷空氣或者吃飯吃得太飽,或者吃東西太急、太快所導(dǎo)致的膈肌痙攣,我們?cè)卺t(yī)學(xué)上把它叫做呃逆,這種情況可以自己調(diào)節(jié),有以下幾種方法:
第一、刺激內(nèi)關(guān)穴,壓內(nèi)關(guān)穴至酸痛為止,會(huì)感覺到非常得酸,非常得脹,一般1到3分鐘之后打嗝的癥狀就能緩解。
第二個(gè)方法、是做深呼吸,深呼吸幾次之后,打嗝會(huì)逐漸減緩至停止。
第三種方法、是驚嚇,一般中醫(yī)認(rèn)為恐則氣下,當(dāng)受到驚嚇之后會(huì)導(dǎo)致膈肌痙攣緩解,從而抑制打嗝的情況。
第四種方法、是屏住呼吸,一般35至45秒之后,打嗝的情況就能夠得到有效的緩解。