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• 骨質(zhì)疏松癥吃什么好

  咱們中國人就是在這個，治療疾病的時候，往往都喜歡跟吃聯(lián)系起來，當(dāng)然骨質(zhì)疏松患者的話，對于吃方面確實(shí)需要，更加的注意，骨質(zhì)疏松患者是不是，就越吃得越營養(yǎng)越好呢，并不是這樣的。咱們的食品的話，我們建議是還是應(yīng)該是，就是一個合理的一個搭配，骨松患者的話，希望患者多吃一些，含鈣比較高的一些食物，比如說一些堅(jiān)果，奶制品，還有一些海產(chǎn)品，還有一些就是動物的，一些瘦肉等等，這一系列都屬于含鈣，比較高的食物。我們希望能夠病人，患者能夠多攝入，一些這方面的食物，但是同時的話也得注意，就是說不能因?yàn)檫^多的，攝入這些食物，帶來就比如說，帶來一些血脂增高，或者是血壓升高，特別是對于這類的患者，我們要強(qiáng)調(diào)還是要注意，要嚴(yán)格地控制，不能高蛋白飲食，就過高的蛋白，還有過高的這個鈉的攝入。就是你吃得太咸了，或者說你的營養(yǎng)太好了，同樣也會造成這個體內(nèi)，對鈣的吸收會減弱的，所以不是說吃得越大魚大肉的整天，或者說整天吃很多鹽，高鹽的攝入，這都是不合理的一個，所以的話就說我們應(yīng)該，合理地膳食，營養(yǎng)搭配，既要攝入鈣比較高的，同時還要攝入一些維生素，比較高的一些，維生素D比較高的一些東西，比如說像一些奶制品，或者一些海產(chǎn)品，它的維數(shù)D含量會比較高，這樣的話才能夠從飲食上，合理地調(diào)配我們對鈣的吸收。

  

  01:49
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-07-06 16825次

• 中老年人骨質(zhì)疏松吃什么鈣片好

  其實(shí)不管是中老年人還是其他的人群，我們市場上常用的還是碳酸鈣，因?yàn)樘妓徕}鈣元素含量還是可以的，達(dá)到了40%。那么我們買得到的有氯化鈣、乳酸鈣，還有葡萄糖酸鈣，那鈣元素的含量分別只有27%、13%和9%，鈣元素的含量其實(shí)還不如碳酸鈣。所以中老年人，或者是其他的骨質(zhì)疏松的患友是可以吃碳酸鈣的。但是僅僅吃碳酸鈣是不夠的，因?yàn)槲覀兂赃M(jìn)去的鈣并不見得能夠全部被胃腸道所攝入，所以應(yīng)該結(jié)合著維生素D3及其活化的衍生物。那么活化的衍生物很熟悉的就是阿爾法骨化醇，或者骨化三醇，這都是可以的。如果僅靠飲食來說，還是比較難。因?yàn)橹袊鴤鹘y(tǒng)的膳食結(jié)構(gòu)和西方歐美的并不太一樣，所以我們需要鈣元素的一個替代和補(bǔ)充。但是，鈣元素確實(shí)有的時候會加劇便秘，我們要適當(dāng)調(diào)整用量。

  

  01:28
  王芳 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-01-08 77887次

• 老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么
  對于老年人如果患有骨質(zhì)疏松癥，飲食的原則是很講究的，總的原則是要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)對于骨質(zhì)疏松的恢復(fù)，包括骨質(zhì)疏松所導(dǎo)致的骨折，都有很大的好處，但是一定要注意，如果患有腎衰竭的患者，就要選用這種優(yōu)質(zhì)的蛋白，比如說瘦肉，雞蛋等等，像豆腐那樣的蛋白，就盡量避免，這個目的是為了保護(hù)腎功能。除了足夠的蛋白之外，富含異黃酮的食物也是比較推薦的，因?yàn)楦缓慄S酮的食物對于保存骨量是有一定的作用的，而這樣的一個作用對于骨質(zhì)疏松的進(jìn)一步的惡化，是起到一定的預(yù)防作用，所以說對于老年人骨質(zhì)疏松，整個飲食總的原則就是蛋白質(zhì)和異黃酮這兩大概念，大家一定要清楚才行。
  語音時長 01:10”
  王冬 副主任醫(yī)師貴州省腫瘤醫(yī)院

  2020-02-19 1874次

• 骨質(zhì)疏松癥老年人
  老年人骨疏松癥也就是老年性的骨質(zhì)疏松。它是指老年期發(fā)生的原發(fā)性的骨質(zhì)疏松癥。它的骨密度大于等于同齡人群峰值骨密度均值的2.5個標(biāo)準(zhǔn)值。它的病因現(xiàn)在并不是特別明確，與老年化有直接的關(guān)系，可能和骨重建功能減退、鈣和維生素缺乏、腸和腎對礦物質(zhì)代謝紊亂，以及繼發(fā)性甲旁亢等因素都是有關(guān)系的。維生素D的缺乏在老年人當(dāng)中非常常見，特別是閉居在家和衰老的病人。由于陽光照射的不足和皮膚功能的減退，隨著增齡的話，紫外光作用下的皮膚合成維生素D的量是減少的。維生素D缺乏可引起繼發(fā)性甲旁亢、骨轉(zhuǎn)換加快、骨量丟失、骨礦化不良、髖部和其他部位的骨折等等。低鈣飲食引起維D代謝產(chǎn)物的轉(zhuǎn)換增加，所以可以加重維D缺乏。維D補(bǔ)充可以使血清PTH濃度下降、骨轉(zhuǎn)化下降和骨密度增加，減少髖部和其他外周骨骨折的發(fā)生。
  語音時長 1:30”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-26 1744次

• 老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么好
  病情分析：隨著年齡的增長，體內(nèi)激素水平的降低，會造成骨量流失與合成的失衡，就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時，可以補(bǔ)充鈣劑以及維生素d。意見建議：老年人骨質(zhì)疏松癥除了藥物補(bǔ)充以外，飲食上也應(yīng)該加強(qiáng)注意。要多吃一些牛奶，雞蛋，豆制品，海產(chǎn)品等含鈣量高的食物。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-12 901次

• 老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么
  病情分析：老年人骨質(zhì)疏松癥通常是指在70歲以后發(fā)生的骨質(zhì)疏松。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀時，可以通過藥物治療，抑制骨的吸收或者是促進(jìn)骨形成，同時還應(yīng)該進(jìn)行運(yùn)動康復(fù)治療以及飲食調(diào)節(jié)。意見建議：建議補(bǔ)充鈣劑以及維生素d。平時要多吃含鈣豐富的食物，比如蝦皮兒，牛奶，雞蛋，豆類食品，以及新鮮的瓜果蔬菜。還要多到戶外去曬太陽。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-10-08 1402次

• 老年人骨質(zhì)疏松癥吃什么
  骨質(zhì)疏松患者要多吃含鈣含量高和維生素D豐富的食物，常見的高鈣食物有各種奶制品、各種豆制品、蛋類和各種海產(chǎn)品。沙丁魚和動物肝臟的維生素D的含量比較豐富。除了日常飲食補(bǔ)鈣和維生素D，也可以通過服用鈣劑和維生素D制劑來補(bǔ)充，并進(jìn)行適量的戶外低強(qiáng)度
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 如何預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松癥
  骨質(zhì)疏松癥在臨床上主要多見于絕經(jīng)后女性和老年人。老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥主要是由于隨著年齡的逐漸增長，骨組織逐漸退化，使骨的生成量不足以支持骨的吸收量，進(jìn)而出現(xiàn)骨量減少，骨骼強(qiáng)度減弱，骨脆性增加，從而導(dǎo)致老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。所以要想預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，就必須要減緩骨量的丟失，減緩骨骼的退化，最主要的措施就是
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-25 1005次