腰部出現疼痛一般要檢查清楚，如果是腰背部肌肉軟組織引起的這種疼痛，通過一定的按摩，是能夠促進疼痛的緩解。這種按摩一般的擠壓，推拿式的按摩都是可以，能夠增加腰背部肌肉血液循環，血液循環的加強能夠增加這種代謝，增加癥狀的緩解，能夠促進損傷的肌肉軟組織恢復，這種情況就能夠緩解疼痛。
推拿按摩的原理就是促進血液循環，改善肌肉的營養狀態，一般就能夠緩解癥狀。當然如果是腰間盤突出引起的腰部的疼痛癥狀，通過這種按摩一般緩解癥狀比較少，治療一般是需要手術治療。
如何按摩緩解腰痛
焦勇強主治醫師
河北工程大學附屬醫院 骨科
2019-12-11 2536次
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腰痛怎么緩解.腰痛是一個很常見很普遍的癥狀，困擾著很多人，引起腰痛的原因也有很多，比如，長時間站立、過度勞累，一般情況下經過充足的休息就可以緩解，如果是因為腰肌勞損、腰椎間盤病變以及其他疾病引起的，需要積極治療原發病來緩解疼痛。另外，還可以通過針灸推拿的中醫療法來緩解腰痛，在中醫上講，腰為腎之府，腎中精氣覆蓋著腰部，腎精不足不能滋養腰府，從而出現腰痛，對此，在平時可以吃枸杞子、巴戟天、山藥等補益脾腎的中藥，但是，單味藥藥性較單一，還可以遵醫囑服用中成藥來治療。比如，臨床上常用的固精補腎丸，它的組成中既有菟絲子可以補腎益精，又有五味子可以收斂固澀，補腎寧心，還包括山藥可以補脾養胃，這樣補腎、健脾、固精全面綜合調理，緩解腰痛。另外，腰痛的患者還要注意休息，避免過度勞累，同時，服藥期間不要吃油膩的食物，不要貪涼。如需使用固精補腎丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-21 1192次
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腰痛如何選擇止痛藥腰痛如何選擇止痛藥是大家普遍關心的一個問題，那么如何選擇止痛藥呢，首先推薦大家選擇非甾體類的消炎鎮痛藥，但是非甾體類消炎鎮痛藥，它往往有比較明顯的胃腸道的刺激癥狀，不良反應較多，所以我們在選擇非甾體類的抗炎鎮痛藥的時候，需要慎重，那么今天給大家推薦幾個比較常用的非甾體類的抗炎鎮痛藥，首先是芬必得又稱之為布洛芬，這個藥有明確的抗炎、抗風濕、止痛和解熱的作用，而它的胃腸道的反應相對較少，第二是雙氯芬酸鈉，雙氯芬酸鈉有著更強的抗炎、抗風濕的作用，但由于它的胃腸道刺激比較明顯，所以推薦大家選擇雙氯芬酸鈉的腸溶制劑，這樣減少對胃腸道的刺激，第三類我們稱之為選擇性的COX抑制劑，這樣可以更好地發揮消炎鎮痛的作用，并減少對胃腸道的刺激，比如像美洛昔康和塞來昔布，但是需要提示大家的是，對阿司匹林以及其他非甾體抗炎鎮痛藥過敏的患者，或者對這些藥物會出現哮喘的患者，是禁止使用非甾體類抗炎藥的，此外對于過敏體質，有消化性潰瘍病史、孕婦以及哺乳期婦女，應該慎用非甾體類抗炎藥。腰痛，我們在選擇口服止痛藥的時候，我們還可以選擇外用的止痛藥，外用的止痛藥可以更好的減少對胃腸道的刺激，減少對肝腎功能的損害，比如像氟比洛芬凝膠，像扶他林的乳膏，以及像吲哚美辛這種栓劑，它可以改變經過傳統胃腸道給藥的途徑，盡可能的減少對胃腸道的刺激和對身體的損傷，第三類是注射消炎鎮痛藥，如果經過口服以及外用，沒有取得較好的止疼效果的時候，我們可以選擇在支配疼痛區域的神經末梢注射消炎鎮痛藥，也可以在支配疼痛區域的神經的干、神經的根以及在椎旁注射消炎鎮痛藥，可以取得更加直接的鎮痛的效果，此外由于長期腰痛的患者，可以伴隨情緒的改變，患者往往出現焦慮、抑郁、心煩、情緒低落等精神心理的癥狀，這時候需要運用抗焦慮、抗抑郁的藥物，才能起到更好的治療腰痛的作用，此外維生素類也是治療腰痛的非常重要的藥物，近年來的研究發現，維生素B對于止痛發揮了重要的作用，我們在臨床常用的維生素B1、維生素B12，對于神經炎、神經痛，都有著明確的效果。
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張昶
主任醫師航天中心醫院
2019-03-20 8649次
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腰痛怎樣按摩可以緩解腰痛發生以后，一般會在局部產生無菌性的炎癥，從而導致了局部的腫脹、疼痛，甚至有放射痛這種情況。首先要讓醫生確定引起腰痛的疾病是可以做按摩的，這個時候才可以采取以下這幾種治療方法：首先，最常見的就是熱敷按摩，這個技術要求比較低，可以在自己家里的就可以使用，首先使用粗鹽把它炒熱，使用包裹包好以后在局部熱敷十到二十分鐘，熱敷結束以后仰臥在床上，然后雙手抱膝把頭埋在雙膝之間，這樣前后的滾動，可以自我按摩，這是一種可以自己操作的一種按摩方法。二、在急性期，也就是在腰痛剛剛發生的時候，盡量不要采取這種按摩的方式，會加劇水腫的。然后如果自己操作不方便，那么建議盡量選擇正規的中醫院針灸推拿科，做這樣相應的按摩理療。語音時長 1:50”
方大正
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2018-09-02 7918次
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如何緩解腰痛相信很多人都患有腰痛，腰疼是非常常見的一種病痛。要想緩解腰痛，首先要看自己的腰痛是由于什么原因所導致的，比如腰肌勞損引起的腰痛就可以通過加強腰背肌的鍛煉或者保暖、理療的方式進行緩解。腰椎盤突發癥引起的腰痛可以通過保守的治療或者是手術進行緩解。腰椎滑脫或者腰椎骨質增生引起的，就可以通過比較小的推拿或者理療、針灸，還有通過一些藥物內服、外用等進行治療。如果其他癥狀引起的腰痛應當去詢問醫生進行相對應的治療，不得私自亂服用藥物。語音時長 1:31”
張奇
主治醫師錦州市中心醫院
2018-10-04 5729次
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如何按摩緩解腰痛病情分析：通常用按摩的方法來緩解患者的腰部疼痛要這樣做：患者要站立兩腳分開同肩膀一樣寬，兩手握拳，拳眼是握拳的拇指和食指內側，拳眼貼著腰部用力上下擦動，每天按摩3~4次左右，每次按摩20分鐘。意見建議：建議腰部疼痛的患者也可以選用針灸，熱敷，推拿，刮痧等物理療法來促進腰部血液循環，緩解腰部疼痛的癥狀。
郭向飛
副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2019-12-11 2401次
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腰痛怎么按摩緩解病情分析：腰痛的按摩方法較多，常用的如滾動按摩，采取仰臥位，然后屈髖屈膝，頭部埋在雙腿之間前后滾動。叩擊按摩，患者采取俯臥位，由其他人用空心掌對疼痛的部位進行拍打。其他還有點按、揉法等。意見建議：建議腰部疼痛的患者也可以選用針灸，熱敷，推拿，刮痧等物理療法來促進腰部血液循環，緩解腰部疼痛的癥狀。平時應注意避免久坐、勞累等，可進行腰背肌功能鍛煉。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-08-01 701次
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如何緩解腰痛腰痛患者可以通過物理治療、臥床休息、藥物治療等方法緩解腰痛癥狀。1、物理治療：緩解腰痛的物理治療方法常見的有按摩、針灸、推拿等傳統中醫療法，患者也可以通過蠟療、光療、激光治療、磁療等現代治療方式緩解癥狀，物理治療是通過緩解腰部肌肉痙攣、改善腰部循環的方式從而達到改善患者腰部疼痛癥狀的效果。2、臥床休
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-05-07 1522次
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腰痛如何緩解腰痛是臨床比較常見的癥狀，以腰部一側或兩側疼痛為主，常可放射到腿部。該病的緩解方法包括避免腰部負重、腰部熱敷、局部按摩、針灸治療、藥物治療等。如果該癥狀嚴重時，應及時就醫。1、避免腰部負重：應注意多休息，避免腰部負重，盡量減少彎腰和久站等動
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2023-12-21 0次
