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腰椎間盤突出能快走嗎

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醫生主講實錄

如果病人出現了腰椎間盤突出的情況,是絕對不能快走的。因為在快走的過程中,腰部會受到反復的扭曲擠壓,就會導致椎間盤速到反復的磨擦擠壓,導致椎間盤內部壓力升高,容易導致椎間盤突出情況加重,就會導致椎間盤突出癥狀加重,就會影響腰腿部正常的受力活動。

所以在病人出現腰椎間盤突出以后,日常生活中一定要避免久站、久坐,避免快速蹲起跑跳運動,以免加重椎間盤負擔,導致椎間盤突出情況加重,在出現腰椎間盤突出情況以后,一定要多臥床休息,日常生活中可以適當的加強腰部肌肉,筋膜,韌帶力量鍛煉,以防止腰椎間盤突出情況加重。

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