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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進(jìn)體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對(duì)于機(jī)體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致各類(lèi)的疾病，比如維生素b1缺乏會(huì)導(dǎo)致腳氣病，酗酒會(huì)患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生命安全。維生素在谷物類(lèi)的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類(lèi)的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 34602次

• 維生素b2的作用及功能

  維生素B2又稱(chēng)核黃素，是機(jī)體中許多酶系統(tǒng)的重要輔基的組成成分，主要為參與機(jī)體的組織和能量代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。維生素B2不僅自身還和其它物質(zhì)相互作用，參與碳水化合物、蛋白質(zhì)、核酸和脂肪的代謝，可提高機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的利用率，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。維生素B2是機(jī)體組織代謝和修復(fù)的必須營(yíng)養(yǎng)素。它能強(qiáng)化肝功能、調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，具有保護(hù)皮膚毛囊粘膜及皮脂腺的功能。我們說(shuō)含維生素B2的食物以動(dòng)物肝、腎、心等含量較高，其次是奶及其制品、禽蛋類(lèi)、豆類(lèi)及其制品、谷類(lèi)，一般蔬菜也含有少量的維生素B2。

  

  01:39
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 162102次

• B族維生素的作用
  維生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維持正常代謝，幫助機(jī)體抵抗衰老及煙酒產(chǎn)生的不利影響。維生素B2可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，緩解視疲勞，預(yù)防白內(nèi)障。維生素B6是機(jī)體許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，可以輔助身體內(nèi)鈉鉀平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，促進(jìn)腦組織能量轉(zhuǎn)換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯(cuò)亂。維生素B12可以預(yù)防貧血，提高血液的攜氧能力，增進(jìn)記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現(xiàn)長(zhǎng)期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動(dòng)物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類(lèi)和魚(yú)類(lèi)等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-23 192494次

• 維生素b族片的作用
  維生素B族片中一共有八個(gè)種類(lèi)，各個(gè)成員的特點(diǎn)各不相同，維生素B1對(duì)精神狀態(tài)和神經(jīng)有影響。維生素B2缺乏會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的代謝紊亂，會(huì)出現(xiàn)口角炎，脂溢性皮炎，結(jié)膜炎等。維生素B6缺乏容易引起貧血癥，脂溢性皮炎。維生素B12對(duì)身體紅血球和免疫系統(tǒng)的維持有幫助。維生素B3能夠促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，還能夠降低膽固醇，對(duì)美白皮膚和活化皮膚細(xì)胞有影響。維生素B5是維持免疫系統(tǒng)健康的關(guān)鍵，有抗壓力的效果,。維生素B7對(duì)治療脫發(fā)，抑郁，皮膚病有一定的作用。葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍。維生素B族片到底有哪些作用呢？可以消除各種潰瘍和腫疼，讓皮膚變得白里透紅；可以抗紫外線，幫助減少皮膚中的黑色素生成；可以有效的抑制炎癥，改善毛孔粗大的情況，平衡肌膚的油脂分泌過(guò)剩；可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-10-17 123884次

• 維生素b族的作用能減肥嗎
  病情分析：肥胖主要跟家族遺傳還有平時(shí)飲食生活習(xí)慣等有關(guān)，比如有肥胖家族史，平時(shí)習(xí)慣暴飲暴食，喜歡吃高熱量食物，缺乏運(yùn)動(dòng)等容易出現(xiàn)肥胖的情況。意見(jiàn)建議：維生素b是一種具有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，助消化等藥物，這個(gè)不具有減肥作用。減肥主要還是需要通過(guò)平時(shí)生活習(xí)慣來(lái)進(jìn)行，比如控制飲食，少量多餐的吃，避免吃高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)達(dá)到減肥效果。
  彭淼云 主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院

  2019-07-04 5404次

• b族維生素片的功效
  b族維生素包括維生素b1，b2，b6，b12，葉酸，煙酸，泛酸等，b族維生素可推動(dòng)體內(nèi)代謝，維生素b1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，缺乏時(shí)可導(dǎo)致腳氣病，b2缺乏導(dǎo)致口角炎，皮炎等，b6是重要酶系統(tǒng)的輔酶，缺乏2導(dǎo)致貧血，b12可用來(lái)治療哮喘等。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-20 9604次

• 維生素b族的作用
  維生素B族的作用一般包括鎮(zhèn)痛、抗疲勞、助消化、防貧血、保護(hù)皮膚的作用。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9、維生素B12等。1、鎮(zhèn)痛：維生素B族可以治療痛經(jīng)，一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、微量元素等，是可以幫助女性有效的緩解痛經(jīng)所帶來(lái)的痛苦的，尤
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 25951次

• B族維生素的作用
  維生素B1對(duì)神經(jīng)組織和精神狀態(tài)有良好的影響，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，維持正常代謝，幫助機(jī)體抵抗衰老及煙酒產(chǎn)生的不利影響。維生素B2可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，緩解視疲勞，預(yù)防白內(nèi)障。維生素B6是機(jī)體許多重要酶系統(tǒng)的輔酶，可以輔助身體內(nèi)鈉鉀平衡，促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，促進(jìn)腦組織能量轉(zhuǎn)換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-20 518次