首先是要加強防護，外出時盡量要佩戴口罩，要檢查口罩的密閉性，特別是去人多密集的場所，一定要佩戴口罩，但是要盡量少去這種人群密集和通風比較差的場所。也要注意個人的衛生，勤洗手，在家中也要通風換氣。
在個人飲食方面要盡量避免吃一些生冷的食物，可以適量的吃一些魚類，可以多吃奶制品、豆制品等等，要少鹽少油，要控制糖分，限制抽煙，最好是要戒煙。
同時個人也要注意室內外的溫差不要過大，避免著涼感冒，做一些適合自己的體育運動，比如說太極拳等等，這樣也可以減少感染的機率，最后要保持一個良好的心態。
防范疫情個人防范措施
徐峰主治醫師
大連北海醫院 呼吸內科
2020-04-10 16769次
為你推薦
-
眩暈癥怎么防范眩暈癥通常它的誘因，不是特別清楚，比如說美尼爾氏病，它的誘因可能跟情緒波動有關系，比如著急生氣這些，情緒激動的情況下可能會發作，在有這類病史的病人，要注意自己在日常生活當中，避免這種情緒特別激動，或者著急的情況，像耳石癥，它就沒有特別的誘因，你很難通過什么樣一個方式，來進行避免，還有我們在感冒，上呼吸道感染的時候，個別的人可能會引起前庭神經元炎，所以這個眩暈的防范，多數情況下是沒有特別方式的。
01:14
宋海濤
主任醫師北京醫院
2020-04-02 1801次
-
什么是氣溶膠傳播？該如何防范？氣溶膠是我們在我們的空間當中一種微粒所存在的一種形式，就是一種微小的水的微粒，那么塵埃或者微小的微粒存在于水的微粒當中，就形成了所謂的氣溶膠。過去我們經常說到氣溶膠比較多的時候，往往會說到關于空氣污染，或者是吸煙的危害的方面，我們會經常談到氣溶膠的概念。現在我們發現新型冠狀病毒肺炎的傳播途徑當中，有一個途徑就可能跟氣溶膠的傳播是有關系的。新型冠狀病毒肺炎的病人，從他的呼吸道所排出病毒，可能以氣溶膠的形式存在在我們的空氣當中。我們知道，飛沫傳播是新型冠狀病毒傳播的一個主要途徑。飛沫相對體積是比較大的，在空氣當中停留的時間是比較短的，由于地球的重力作用，它很快就會被拋射到地面上去。但是氣溶膠不一樣，由于它比較小，它會長時間停留在空氣當中，所以如果是在相對比較封閉的空間當中，這個病毒就可以以氣溶膠的形式來停留在這空間，它就可能會被別人吸入到肺里面，起到傳播疾病這樣的作用。由于氣溶膠有這樣一個特性，我們在預防傳染病方面，一定要特別注意。第一，盡量減少在封閉的空間。因為空氣的流動會大量的稀釋氣溶膠的濃度，或者是可以清除氣溶膠的污染。那么流動的空氣，我覺得非常非常重要。第二，如果是一定要進入到相對比較封閉的空間，比如電梯或者房間里面，那么注意，如果這個空間是一個公共的場所，它就有可能會有被污染的機會。那么我們就要戴上口罩，要進行個人的防護。另外氣溶膠有可能會吸附到我們的墻壁，或電梯的墻壁，或者是電梯的按鈕的上面，都可能會吸附上面形成污染，當你觸摸電梯的按鈕的時候，也可能被污染到。如果是你有這樣的經歷的時候，一定要注意，你的手就不要隨意的去觸摸你的臉，甚至是特別是你的呼吸道，比如鼻腔，或者是吃東西，這都是不安全的行為。如果是你經過了相對來說有接觸的這種機會的，有這種行為以后，要注意及時的洗手，這樣會減少污染的這種機會。還有一個問題就是你即使戴了口罩了，其實也不能完全解決你氣溶膠的這個影響。因為氣溶膠有可能還吸附在你的皮膚上，你的口罩不被遮蓋的地方，也有可能被氣溶膠污染。那么回到家以后，一方面要清理口罩以外，還要注意及時的洗臉、洗手，這樣才能最大限度的防止通過氣溶膠的這種傳染。
02:32
郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2020-02-14 7707次
-
疫情采取哪些防范措施新型冠狀病毒爆發期間，我們應該注意做好防范措施，平時要注意個人衛生，勤洗手，盡量不要出門。如果有特殊情況必須出門的話，要佩戴一次性醫用口罩，盡量不要去人員密集和擁擠的場所。室內要經常的開窗通風透氣，每天應該用含氯的消毒劑或者用75%的酒精進行擦拭消毒，比如常觸摸的物體表面，門把手，桌椅要進行，每天消毒1次，衛生間，洗手池，便池都要用含氯的消毒劑擦拭消毒，餐具用蒸汽或者是煮沸的方式進行消毒。平時我們還應該注意在食用肉類和蛋類之前要充分的加熱煮熟，這樣才能夠避免感染新型冠狀病毒。語音時長 01:17”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2020-03-04 16376次
-
冠狀病毒防范措施預防新型冠狀病毒感染的防范措施是比較多的，首先要加強對于傳染源的控制，對于確診的病人，疑似的病人，和密切接觸的相關人員，必須進行隔離的觀察或者是治療。普通人員要減少外出，是切斷傳播途徑和保護易感人群最有效的措施之一，在不得不外出的情況下，也不可以去人群密集的地方。而且要注意做好個人防護，佩戴口罩，可以使用一次性的醫用口罩或者是N95口罩，防護的效果都還是比較好的。再來要注意個人衛生，勤洗手，對預防直接接觸的傳染，效果也是比較好的。千萬不要密切接觸有呼吸系統感染癥狀的患者，而且不要接觸野生動物，不要進食野味，東西要煮熟，蒸熟再吃。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫院咨詢專業的醫生。語音時長 01:10”
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-23 1835次
-
如何防范禽流感病情分析：防范禽流感，就需要養成良好的衛生習慣，盡量不要去人群密集的場所，最好是記得戴口罩，還需要保持室內空氣的流通，多鍛煉身體免疫力低下的人群，最好是接種流感疫苗。意見建議：一旦確診禽流感，就需要積極的抗病毒治療，可以選擇奧司他韋、帕拉米韋等藥物進行治療。還需要加強氧療，就是各種并發癥的出現。
黃津
主治醫師福建中醫藥大學附屬第二人民醫院
2020-05-28 602次
-
眩暈癥怎么防范病情分析：眩暈癥它只是一個臨床癥狀，想要預防眩暈發作的話，應該找到患者發病的原因，針對原發病進行干預治療。比如說由于腦供血不足所引起的話，需要口服抗血小板聚集的藥物（如阿司匹林），調脂穩定斑塊的藥物（如阿托伐他汀鈣）等來預防疾病反復。具體用藥也應該結合每個患者具體病情而定。患者平素也應該保證一個健康的生活方式，需要做到低鹽低脂清淡飲食，戒煙限酒，適當鍛煉，作息規律，保持一個平和的心態。意見建議：一旦出現眩暈發作的話，也應該予以重視，及時就醫，需要在醫生的指導下完善相關的輔助檢查，來查找病因并進行干預治療。患者發病之后也需要盡量放松，不要過于緊張。
叢伶男
主治醫師蓬萊市中醫醫院
2021-08-15 1001次
-
新冠疫情采取哪些防范措施新型冠狀病毒爆發期間，我們應該注意做好防范措施，平時要注意個人衛生，勤洗手，盡量不要出門。如果有特殊情況必須出門的話，要佩戴一次性醫用口罩，盡量不要去人員密集和擁擠的場所。室內要經常的開窗通風透氣，每天應該用含氯的消毒劑或者用75%的酒精進行擦拭消毒，比如常觸摸的物體表面，門把手，桌椅要進行，每天消
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-30 13884次
-
新型冠狀病毒防范措施盡量減少外出，不要去人群聚集處，避免近距離接觸任何有感冒或流感樣癥狀的人。注意手衛生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。外出前往公共場所、就醫和乘坐交通工具時，注意佩戴醫用外科口罩或N95口罩。不要接觸、購買和食用野生動物（即野味），避免在未加防護的情況下接觸野生動物
王瑋
主治醫師內蒙古自治區第四醫院
2020-03-13 1833次
