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醫生主講實錄

胃腸炎的病人,胃腸功能障礙是有可能會導致便秘的。出現便秘的話要多喝水,多吃清淡容易消化吸收的食物,少吃辛辣刺激的,過于堅硬粗糙的,過于油膩不容易消化吸收的食物。

要少吃多餐,避免暴飲暴食,戒煙戒酒,一次性不要吃太多,避免暴飲暴食,還要適當的運動鍛煉,可以促進胃腸蠕動,促進消化,比如散步,慢跑,打太極,練瑜伽,做體操等等,還可以做腹部按摩,要養成每天定時排便的習慣。

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