高血壓患者是可以吃燕麥片的，燕麥片，它含有多種的膳食纖維，還有很多人體所需要的氨基酸以及維生素，對于高血壓患者是比較好的保健食品。像高血壓患者平常在飲食上要注意清淡，多吃含有維生素，膳食纖維比較多的食物，盡量的少吃含有脂肪，膽固醇較高的食物，而且還要注意鈉鹽的攝入量，每天最好控制在5克以內。
再一個就是要注意避免暴飲暴食，每天可以參加一定的體育鍛煉項目，比如像慢步走，游泳，騎自行車，做健身操等，這樣對于控制血壓都是有利的，而且對于我們的身體素質也有提高作用。
高血壓能吃燕麥片嗎
馮澤瑞副主任醫師
聊城市第二人民醫院 心血管內科
2020-09-09 3593次
為你推薦
-
燕麥片能減肥嗎答案是肯定的，服用燕麥片有助于減肥。因為燕麥片是熱量比較低的食物，同時服用之后還會增加飽腹感，在胃內的飽腹感是比較強的，有了飽腹感就不容易感覺餓了，食物的攝入量總體就會減少。同時還是粗纖維食物，有助于腸道的蠕動，所以服用燕麥片是有助于減肥的。在服用燕麥片需要注意的是要服用普通的燕麥片，也就是沒有特殊加工的燕麥片，像有一些食品的燕麥經過了特殊加工，比如加入了一些奶粉，加入了一些高熱量的蔗糖等等來增加口感，像這樣的燕麥片因為一些輔料的加入增加了熱量的總體的成分，這樣的燕麥片是不建議吃的。
01:10
王德峰
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-31 7317次
-
燕麥片的功效與作用燕麥是一種高營養、低糖食品。燕麥片的功效與作用包括以下幾點：①潤腸通便，燕麥片中富含的膳食纖維營養物質，能有效促進機體的腸胃蠕動，從而改善便秘的問題。②延年益壽，燕麥中含有大量的亞油酸多種營養物質，可以幫助中老年人迅速的增加免疫力和抵抗能力，從而幫助中老年人群延年益壽。③改善血液循環，常吃燕麥片可以迅速有效的改善血液循環。從而能緩解工作以及日常生活中所碰到的各種壓力。④預防心腦血管病，燕麥片能有效的控制血脂升高，并有效的控制膽固醇的同時還可以降血脂。但是燕麥片中含有鈣質，所以不能與菠菜一同食用。
01:51
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 27073次
-
高血壓吃燕麥片高血壓的患者可以吃燕面片，燕麥片一般人群都是可以食用的，燕麥片沒有什么禁忌，燕麥片還有豐富的營養，多吃一些是有好處的。其食療作用如下：一，燕麥可以有效地降低人體的膽固醇，經常食用即可對中老年人的主要威脅心血管病起到一定的預防作用。二，經常食用燕麥對糖尿病患者也是具有很好的降糖減肥的功效。三，燕麥具有通大便的作用。很多老年人大便干結，容易導致腦血管的意外，燕麥能夠解除便秘之煩惱。四，是可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。還有鈣，磷，鐵，鋅等礦物質，有預防骨質疏松促進傷口愈合，防止貧血的功效，是補鈣的佳品。五，燕麥中含有豐富的亞油酸，對脂肪肝，糖尿病，浮腫，便秘也具有輔助的療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益。語音時長 1:41”
潘凌云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-11-09 5497次
-
懷孕能吃燕麥片嗎孕婦是可以吃燕麥片的。因為燕麥是藥用價值最高的谷物，孕期吃了對胎兒是無害的，并且有營養。燕麥除了廣泛的藥用價值，其含的營養成分也是孕婦所需的。燕麥蛋白質中的必需氨基酸組成與每人每日攝取量的標準相差極小，且組成全面，其中含有十八種氨基酸，有八種是人體必需的氨基酸，所以懷孕以后吃燕麥片非常有好處的。燕麥中的脂肪也是相當健康的，屬于優質植物脂肪，尤其是所含的亞油酸不僅能用來維持人體正常的新陳代謝，而且是合成前列腺素的主要成分，同時也有降血脂作用。語音時長 1:08”
朱微微
主治醫師中國科學技術大學附屬第一醫院
2018-09-21 17929次
-
高血壓能吃燕麥片嗎病情分析：高血壓的患者是能吃燕麥片的，吃燕麥片并不會引起血壓升高，而且燕麥片是一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，適量的吃一些燕麥片有助于控制血脂，能夠預防動脈粥樣硬化，而且還能夠調理胃腸道。意見建議：高血壓的患者可以吃一些燕麥片，高粱，玉米，蕎麥等富含膳食纖維的粗糧。另外，要多吃一些綠色的蔬菜，新鮮的水果。要多參加一些體育鍛煉，控制體重。血壓比較高的患者還需要應用降壓藥控制血壓。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-24 2002次
-
高血壓可以吃燕麥片嗎病情分析：高血壓的患者是可以吃燕麥片的。因為燕麥屬于粗糧，可以增加胃腸蠕動，有助于降低血脂。且不會對血壓產生影響，所以高血壓的患者是可以吃燕麥片的。意見建議：建議高血壓的患者，不要進去一些含鹽量過高的食物，要低鹽低脂飲食，也不要盡是一些高脂肪、高熱量的食物。多進食一些新鮮的蔬菜和水果。要忌煙忌酒。根據自身情況進行合適的體育運動。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-08-29 1502次
-
高血壓吃燕麥片高血壓的患者可以吃燕面片，燕麥片一般人群都是可以食用的，燕麥片沒有什么禁忌，燕麥片還有豐富的營養，多吃一些是有好處的。其食療作用如下：一，燕麥可以有效地降低人體的膽固醇，經常食用即可對中老年人的主要威脅心血管病起到一定的預防作用。二，經常食用燕麥對糖尿病患者也是具有很好的降糖減肥的功效。三，燕麥具有
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 260次
-
高血壓吃燕麥片高血壓患者適宜食用燕麥片。對于高血壓患者來說，燕麥片是一種健康且營養的食物選擇。燕麥中富含的膳食纖維、β-葡聚糖及多種微量元素對控制血壓有積極的影響，適量食用有助于高血壓患者的健康管理。燕麥片中的膳食纖維有助于降低膽固醇，改善血管彈性，從而
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-27 0次
