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孕早期腰痛嚴(yán)重怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕的時(shí)候有很多人會(huì)出現(xiàn)腰痛,主要的原因就是在懷孕的時(shí)候,由于盆腔充血,所以這些因素會(huì)刺激腰部的肌肉纖維,導(dǎo)致局部無菌性的炎癥,也會(huì)出現(xiàn)明顯的腰部疼痛。

懷孕之后由于身體的負(fù)重會(huì)逐漸增加并且腰椎的正常生理曲度也會(huì)發(fā)生改變,所以腰痛會(huì)更加明顯,更加頻繁,但是一般來講腰痛都不會(huì)太嚴(yán)重,積極的注意休息就可以了。

如果出現(xiàn)了嚴(yán)重的腰痛,首先最主要的還是加強(qiáng)保暖,避免受涼,避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,端正腰部姿勢,避免久坐,避免彎腰,定時(shí)改變姿勢,睡硬板床休息,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿按摩針灸理療,但是一定注意手法不能太重,可以腰圍固定,在臥床休息的時(shí)候拿下來,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉,比如三點(diǎn)支撐法,五點(diǎn)支撐法等等,能夠有效的緩解腰部的疼痛癥狀。

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