一般來說長期熬夜以后，就有可能使患者感覺自己記憶力下降，神經衰弱，有些病人長期熬夜，睡眠不規律就會造成情緒的急躁，記憶力的下降。有些病人可能還會出現抑郁等情況。一般來說出現了這種情況時就要進行積極的調理。
另外，有些病人可能出現了腦部的萎縮或者出現了功能下降，在這種情況下也能夠出現記憶力下降，自己覺得好忘事，記不住東西了，在這種情況下就應該完善相關的檢查，明確診斷。
為什么感覺自己記憶力下降了
高勇主治醫師
棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院） 神經內科
2020-04-05 2381次
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感覺自己記憶力下降怎么回事我們就要分幾個方面來說，如果說這個患者是，我們一般來說是60歲以前，如果說感覺自己，輕度的記憶力下降，可能跟自己長時間的，生活方式的改變，有一定的關系，比如說缺乏體育鍛煉，久坐的運動方式飲酒，然后長期熬夜壓力大，這些都是造成我們記憶力下降，非常常見的原因，如果說60歲以后，出現這種記憶力下降，我們一定要警惕，這個病人有可能會出現這種，早期的認知障礙，早期癡呆的這種表現，所以說如果60歲以后，感覺自己記憶力下降，一定要及時到醫院來就診，查明原因，明白我們是正常的生理老化呢，還是造成了病理的癡呆的改變。
01:21
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-18 3850次
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為什么記憶力突然下降記憶力如果出現突然的下降，我們就覺得是比較嚴重的問題。因為慢性的記憶力下降，有的時候不是急癥。但是如果出現了突然的記憶力下降，一定要到醫院來檢查。一般來說，患者可能會合并一些神經系統的疾病，比如突然出現腦血管病，會造成患者突然的記憶力下降。包括腦出血，也可以造成患者的記憶力下降。還有腦炎的癥狀，都會導致快速的嚴重的記憶力下降。所以如果一旦出現了嚴重和快速的記憶力下降，一定要盡快到醫院來就診，然后盡快查明病因，給予相關的對癥治療，這樣才能盡快地把記憶力下降給予相關的干預。
01:19
閆欣
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-06-16 5513次
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為什么感覺記憶力下降有很多種因素可以使患者感覺記憶力下降了，比如有一些患者如果長期的熬夜過度的勞累或者通宵玩游戲，長期睡眠不足，睡眠質量比較差，患者就會感覺自己的記憶力下降了，還有一些患者，如果存在重度的營養不良，精神壓力比較大，患者學習負擔也比較重，平時情緒也不好，過度的緊張和焦慮，患者就有可能會出現記憶力下降，并且這些患者還會存在力不從心感。建議此類患者平時一定要有規律的作息時間，不能熬夜和過度的勞累，要多吃新鮮的蔬菜和水果，要多吃富含高蛋白的食物，患者還要調整自身的情緒。語音時長 01:11”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-03-05 2461次
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記憶力下降了怎么辦第1點，如果患者是因為阿爾茨海默病引起的記憶力下降，建議患者一定要多和別人交流，多學習新知識，增加大腦的知識儲備，一定要多參加戶外的體育運動。必要時可以在醫生的建議下，服用膽堿酯酶抑制劑進行治療，有可能在一定程度上改善患者的記憶功能。第2點，如果患者是因為長期睡眠不好所引起，要注意養成良好的睡眠習慣，可以服用一些催眠類藥物進行治療。第3點，如果患者存在睡眠呼吸暫停綜合癥，也會引起記憶力下降，要注意改變睡姿，必要時可以在夜間佩戴呼吸機。如果是酒精中毒引起的記憶力下降，一定要戒酒，補充大量的B族維生素。語音時長 01:09”
張輝
主治醫師濰坊市人民醫院
2020-02-18 1769次
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記憶力下降了怎么辦病情分析：記憶力下降可能是生理性衰老引起，也可能是大腦病變導致。對于生理性衰老引起的記憶力降低，可以通過營養藥物補充和大腦的記憶訓練來促進恢復。對于病變引起的記憶力降低，需要對原發病進行檢查治療，才能緩解記憶力降低的問題。意見建議：建議首先給患者調整心態，避免過度的煩躁和焦慮，防止進一步影響腦功能。積極配合醫生的治療，在進行藥物治療同時輔助記憶訓練。
李順蘭
主任醫師吉林市人民醫院
2020-09-13 1404次
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感覺自己記憶力下降怎么回事病情分析：感覺自己記憶力下降，有可能是由于一些器質性病變所造成，比如阿爾茨海默病，額顳葉癡呆，路易體癡呆，帕金森癡呆等等；也有可能是由于沒有休息好、過度疲勞造成的。意見建議：患者如果感覺自己的記憶力下降，應當及時去醫院進行系統的檢查，一般可在神經內科進行檢查，患者需要完善頭顱CT、核磁共振等相關檢查，并根據檢查結果采取針對性的治療。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-09-13 1603次
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記憶力下降了該怎么辦第1點，首先要注意保持放松的心情，消除對這種癥狀的恐懼。很多人會因為最近壓力比較大、精神緊張導致一過性的記憶功能減退。這種情況是不用過于的擔心的，保持放松的心情，注意睡眠，多參加戶外的運動，一般癥狀很快就能緩解。第2點，如果老年人突然出現記憶功能減退，要警惕是腦血管病所引起的。如果是因為腦梗死引起的
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2021-12-09 153次
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記憶力下降了該怎么辦面對記憶力下降，應采取綜合措施，包括調整生活方式、進行腦力鍛煉，并在必要時尋求醫學幫助。1、調整生活方式良好的生活習慣對改善記憶力至關重要，保持充足的睡眠，成年人每晚應保證7-9小時的睡眠時間；均衡飲食，攝入富含維生素B、C、E及Ω-3脂肪
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-25 0次
