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醫生主講實錄

在日常生活中,便秘患者能夠吃桃,特別是獼猴桃以及水蜜桃,因為這兩種類型的桃子含有的水分比較多,含有的膳食纖維也比較多,吃了以后可以增加腸道內大便的容積,還可以促進胃腸蠕動,對于緩解便秘的臨床癥狀有一定幫助。

在日常生活中,對于便秘患者,要避免吃太多辛辣刺激飲食,避免吃太多堅硬的、黏性太強的飲食,更要避免暴飲暴食,還要建議患者縮短排便時間,養成定時排便的習慣,每次排便盡量不超過五分鐘。

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