脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝引起主要是因長期飲酒后，導致脂肪代謝異常堆積在肝臟引起的脂肪肝，非酒精性脂肪肝主要是因為長期進食高脂肪類食物，運動減少，導致脂肪堆積而引起的脂肪肝。
脂肪肝的預防和治療主要是靠調節(jié)飲食，適當?shù)倪\動，戒酒，肝功能出現(xiàn)異常時，可以給予護肝降酶類藥物治療。選擇的藥物有水飛薊賓，復方甘草酸苷，甘草酸二胺等。在治療脂肪肝的同時需要低鹽低脂飲食，避免進食一些高脂肪，高熱量，高糖的食物。
如何預防和治療脂肪肝
農(nóng)華主治醫(yī)師
中國人民解放軍第一八七中心醫(yī)院 感染內科
2019-10-21 1804次
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脂肪肝怎樣預防脂肪肝是可以預防的，它的預防要根據(jù)不同的原因。第一個我們要去除脂肪肝發(fā)生的原因，像飲酒這些原因我們要去除。第二個我們要防止體型過于肥胖、超重，超重的人發(fā)生脂肪肝的幾率非常的高。第三個就是我們要調整脂質的代謝，如果長期的高脂血癥，那發(fā)生脂肪肝的這種幾率也是明顯升高的。脂肪肝的發(fā)生，它是一個多因素的過程。但是對于大部分人來說，都是由于生活方式的不良導致的，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，這個時候我們要積極地進行控制飲食，增加活動量來減輕體重，這種情況既可以治療脂肪肝也可以預防。
01:40
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-01-22 6694次
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脂肪肝怎么預防預防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因為脂肪肝就是脂肪在肝臟中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運動指的是持之以恒的進行有效的體育鍛煉，也就是有氧運動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運動量不是太大，但是易于長期堅持的運動，只有做到少吃多運動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預防脂肪肝的發(fā)生。
02:21
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2022-06-24 2360次
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脂肪肝如何預防隨著人民生活水平的提高，脂肪肝的發(fā)病率是越來越多，尤其是我們的中老年人發(fā)病率是明顯的升高，應該如何預防脂肪肝？首先，在飲食上需要盡量的減少油膩高脂含量的食物，比如各種動物內臟，各種含脂肪很高的東西。第二，需要的是戒酒，就是適量的飲酒，有的人至少是要每日飲酒，飲酒量應該是折合成酒精量，男性應該至少是低于四十克每天，女性要低二十克每天或者是不能夠暴飲酒。第三，需要的是增加我們的運動，身邊有很多這樣的例子，其實每天如果能夠快走達到四十分鐘以上，能夠堅持患脂肪肝的概率是明顯減少的，而且其實這是目前應該是最有效的預防脂肪肝的方法，所以大家可以參照以上的方法來減少或者預防脂肪肝。語音時長 1:53”
趙正蘭
主治醫(yī)師四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院
2018-06-05 2963次
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如何預防脂肪肝對于脂肪肝來說一定要防止它的發(fā)生，具體的預防要從以下幾個方面來講。1，平時應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，均衡飲食保證營養(yǎng)均衡，三餐定時定量，不要暴飲暴食，少吃辛辣刺激性和油炸的食物。2，多運動，養(yǎng)成每日堅持運動的好習慣。不要常常坐著或者躺著，可以提高身體體脂，增強自身的免疫力，有效的防止脂肪肝的發(fā)生。3，很多人喜歡吃雞蛋，因為雞蛋含有豐富的營養(yǎng)，但是要注意的是，雞蛋中的蛋黃不能多吃，吃多了會增加患上脂肪肝的風險。4，生活中要養(yǎng)成良好的作息習慣，不要經(jīng)常熬夜喝酒，這樣會加重肝臟負擔，容易傷害肝臟，從而會引發(fā)脂肪肝。5，控制體重，不要讓自己過于肥胖，體重超重是很容易誘發(fā)脂肪肝的。語音時長 1:25”
唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-06 2092次
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如何預防和治療脂肪肝病情分析：對于脂肪肝的預防，需要有一個合理健康的生活方式。對于治療，應當遵醫(yī)生的醫(yī)囑，選擇使用一些降脂、保肝藥物。意見建議：建議在日常生活中低脂飲食，減輕體重，避免肥胖。要堅持進行適當?shù)捏w育運動，不要長期久坐不動，同時要忌煙忌酒，保證充足的睡眠，不要熬夜。
梁菲菲
副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院
2020-06-24 802次
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脂肪肝怎么預防和治療病情分析：預防脂肪肝的發(fā)生就需要控制飲食，不要暴飲暴食，盡量不要吃太油的食物，尤其是各種肥肉，動物內臟以及奶油等等，也不要喝酒，一旦發(fā)展為脂肪肝，就需要鍛煉身體，控制飲食，還需要服用保肝的藥物調理脂肪肝。意見建議：建議在平常要注意休息，不要熬夜，不要勞累，定期的檢查血糖，血脂，肝臟影像學，肝功能情況是非常重要的。如果出現(xiàn)轉氨酶升高可以服用雙環(huán)醇、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿。
黃津
主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院
2020-05-25 902次
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如何預防脂肪肝預防脂肪肝可以通過控制飲食、多加運動、避免熬夜飲酒、控制體重、避免自行亂用藥物等方式。1、控制飲食：預防脂肪肝控制飲食是關鍵的一步，要避免高熱量、高脂肪飲食，增加全谷類食物和膳食纖維的攝入。不吃或少吃甜食，比如精制蛋糕、奶油、巧克力等，不喝或少喝含糖飲料。2、多加運動：多加運動可以燃燒體內多余的脂肪
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-10 0次
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脂肪肝怎么預防和治療脂肪肝的病因其實有很多，但是單純預防的角度上來說還是要管住自己的嘴，太油膩的東西都不要吃，但是也不能矯枉過正，完全吃素食，導致脂肪在肝臟內重新分布。治療的方法包括以下幾種：第一，還是要控制飲食。第二，適當?shù)脑黾舆\動。第三，可能要使用一些藥物。別小看脂肪肝，脂肪肝可以導致肝細胞的損傷。如果出現(xiàn)轉氨酶升
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-11-30 82次
