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• 腹部兩側贅肉怎么減

  腰腹部是全身長脂肪長得最快的地方，其實要減下去也很容易，就是要通過科學的方式鍛煉，可以選擇合適的全身運動，如長跑、游泳、跳繩等，再配合局部訓練，如呼啦圈、俯臥撐等，而且需要每天維持足夠鍛煉時間，腰腹的贅肉就拜拜了。可能很多人做不到堅持運動，除此運動以外最有效的方式就是吸脂手術，腰腹部的吸脂很簡單，而且效果非常好，瘢痕也不明顯，做完手術以后需要穿比較長時間的塑身衣，手術之后的恢復期相對比較長。如果需要采取吸脂的方式，應該去到正規的醫療機構找專業的醫生進行咨詢。

  

  01:01
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-23 5619次

• 腰兩側贅肉怎么減？

  實際上由于工作和生活方式的影響，腰腹兩側以及大腿是贅肉最容易出現的部位，想減掉贅肉首先需做科學的運動，如慢跑、做仰臥起坐、轉呼啦圈、游泳等運動；還需合理的控制飲食，做到清淡飲食、多吃粗糧和新鮮的蔬菜，少吃辛辣、油膩的食品。所以科學的運動方式，再加上合理控制飲食才是首選的治療方案。還有一種常見的醫美手術叫做吸脂，但吸脂是塑形的手術，并不是減肥的手術，因此吸脂并不適合體重比較大或者過度肥胖的人群。因為做完吸脂以后只是腰部的贅肉少了，并不代表整個人就瘦了、健康了。做完吸脂以后還要配合健康的生活習慣維持控制，因為吸走的脂肪比較多會出現皮膚回縮的問題，只有運動才能讓皮膚更好的回縮，建議應該合理選擇適合自己的方式。

  

  01:18
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-07-22 4695次

• 兩側腰酸痛掛什么科
  對于兩側腰酸痛，通常這還是屬于骨科的疾病，所以需要積極到正規醫院看骨科就完全可以。引起病人兩側腰酸痛最為常見的原因還是腰肌勞損，主要還是體內的肌酸激酶分泌過高，就會引起病人局部出現明顯的酸痛癥狀。處理的方法，需要囑咐病人近期一段時間以內必須要嚴格的注意休息保護，最好帶個腰圍帶保護一下局部，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西，睡硬板床。局部應用熱水袋或者鹽袋進行熱敷，并且積極的配合針灸、按摩等理療的辦法。局部還可以外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，口服止痛藥物，比如布洛芬緩釋膠囊，鹽酸乙哌立松片，慢慢就會好起來的。具體藥品使用及治療方案請結合自身情況在專業醫生指導下進行。
  語音時長 01:15”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-02-04 2210次

• 腰兩側酸痛看什么科
  在臨床中，引起病人腰部兩側酸痛的原因，最為常見的考慮還是局部的肌筋膜炎或者是存在有腰肌勞損的情況，就會引起病人腰部兩側出現明顯的酸痛癥狀。這主要還是由于在過度勞累等情況下，引起體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起局部出現酸痛。對于這樣的病人通常屬于骨科的疾病，所以說需要看骨科的。治療的辦法需要囑咐病人嚴格注意休息保護才是病人恢復最好的條件，避免久坐久站，避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物，帶個腰圍帶保護一下局部，局部可以應用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷，并且還可以局部外用一些活血化瘀的膏藥，比如活血止痛膏，云南白藥膏。口服非甾體類消炎鎮痛藥物進行治療，慢慢就會康復。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:16”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-28 2312次

• 兩側腰酸痛看什么科
  病情分析：兩側腰酸痛需要積極到正規醫院看骨科，導致病人兩側腰酸痛，最常見的原因還是由于腰肌勞損以及局部的肌筋膜炎。意見建議：需要囑咐病人以休息為主，避免久坐、久站，避免過度的彎腰拿重東西或者抬重物，盡量減少對局部的刺激，并且千萬不可受涼，配合針灸、推拿、理療的方法，就可以有效的改善病人腰部酸痛的臨床癥狀。還可以口服非甾體類消炎鎮痛藥來緩解疼痛癥狀。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-12-20 1201次

• 兩側腰酸痛掛什么科
  病情分析：兩側腰酸痛，可以掛骨科。出現腰部酸痛的癥狀，主要是因為腰側肌肉受寒，或者是長期在緊張的狀態中導致肌肉過度牽拉刺激，引起肌肉勞損引起的疼痛，可能是腰肌勞損，也可能是腰椎間盤突出壓迫神經引起。意見建議：首先要注意腰椎部位的防護，避免長期過度牽拉，避免長期久坐，否則長期過度彎腰，平常要適當的進行腰椎部位的功能鍛煉，預防肌肉勞損。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-21 1002次

• 兩側腰酸痛掛什么科
  兩側腰酸痛掛推拿科或者骨科做一下治療，按摩、正骨、刮痧、拔罐、手指點穴效果是非常不錯的?？梢钥诜钛觥⒓∪馑沙诘乃幬?。平時要多休息，避免勞累、著涼，最好是檢查一下腰椎的CT除外，有沒有腰椎間盤突出。多吃一些營養豐富、富含優質蛋白的食物。避
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 雙側腰酸痛看什么科
  雙側腰酸痛一般需要到脊柱外科或者骨科就診，一般是因為腰肌勞損所引起。如果還出現其他癥狀，也有可能是泌尿疾病導致的，需要到泌尿外科就診。患者要注意不要長時間彎腰，也不要久坐久站，不要讓腰部負重，做好腰部的保暖措施，避免著涼，可以對腰部進行功能鍛煉。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-10-30 0次