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醫生主講實錄

一,低脂飲食,有相關研究結果顯示,脂肪攝入與乳腺癌復發和生存呈負相關。

二,補充適量蛋白質攝入足量的蛋白質是機體正常運作和修復的前提。魚、瘦肉,蛋類、低脂,無脂的奶制品,豆類制品等食物都是優質蛋白質的來源,特別是豆類制品,還具有類雌激素作用,可以降低人體血液雌激素水平,具有預防乳腺癌的作用。相關研究結果顯示,攝入適量的豆制品可降低25%的乳腺癌復發風險。

三,碳水化合物,應來源于富含基本營養成分和膳食纖維的食物,膳食纖維,對預防腫瘤的發生發展有較好的保護作用。如蔬菜和水果中就含有大量人體必需的維生素,礦物質,生物活性植物素及膳食纖維,可以幫助保持健康的體重。

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